[綜合]無題

[綜合]無題無名 ID:V6nU0JSU 2018/01/28(日) 01:01:41.596 No.10783275

回覆: >>10783749

評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2018-01-27 16:09:20

http://jackett2843.pixnet.net/blog/post/16421992-%E7%AA%81%E7%A0%B4%E8%A8%93%E7%B7%B4

觀念很正確的文章

無題無名 ID:V6nU0JSU 2018/01/28(日) 01:03:54.659 No.10783291

回覆: >>10783310

希望島民也能突破自我
加油

無題無名 ID:4ptj7tRA 2018/01/28(日) 01:04:37.303 No.10783299

請問打炮要怎麼突破

無題無名 ID:1xcX4w06 2018/01/28(日) 01:04:55.233 No.10783300

好我以火力掩護你

無題無名 ID:RkMQmMVA 2018/01/28(日) 01:06:50.063 No.10783305

突破說的這麼厲害
肌肉也沒多大啊= =
還不如多吃點高蛋白肌酸

無題無名 ID:alcrryYs 2018/01/28(日) 01:07:45.307 No.10783310

>>10783291
看起來是很正確啦，但老是會有人搞不清楚自己的狀況硬做到變成永久傷害

無題無名 ID:Fr8O03.k 2018/01/28(日) 01:08:23.988 No.10783314

種一棵樹
每天跳過他
等樹長得像高樓般時
你也能輕易跳過高樓了

無題無名 ID:mQ/VAjkw 2018/01/28(日) 01:08:53.060 No.10783316

句號狗到底有什麼毛病...

無題無名 ID:CxIq2lJg 2018/01/28(日) 01:09:23.201 No.10783319

回覆: >>10783348

我以前練單槓都不用硬做就練到1X下直上直下
跑3千也從不練跑快極限
就練到隨便跑都合格不流汗
另一種研究常硬撐極限等於燃燒自己生命
另外他這種身材不算壯
只是體脂肪低所以線條明顯
套句某館長說過的好看沒屁用沒POWER

無題無名 ID:HFYH6XgM 2018/01/28(日) 01:10:45.925 No.10783324

乳暈好黑又大

無題無名 ID:4YJaiB/I 2018/01/28(日) 01:14:55.803 No.10783348

回覆: >>10783374

>>10783319
但是如果要身材的話
九成的人都是要這種身材耶
力量強又沒屁用

無題無名 ID:30xhY8cs 2018/01/28(日) 01:15:12.087 No.10783352

每個人當下的雞雞強度都有其極限(limitation)和臨界值(threshold)，如果每次尻尻你都能測試到極限邊緣(limitation edge)，代表你正在進行一次高強度的尻尻，以標準擠牛奶的動作來舉例，如果你做到第20下時就發現你有點忍不下去了，或是尻不上來了，那麼20下正是你擠牛奶的極限邊緣。通常這時候你的選擇是什麼呢？停下來休息一下再做，還是再硬尻一下呢？
相信多數朋友做到極限邊緣會選擇停下來休息一下再尻，這是人之常情，不過，尻尻的瓶頸往往就是在這個地方。
要是你選擇多尻一下結果會有所不同嗎？
會的！
「突破」就是在你尻尻的極限邊緣再多撐一下下，不用多，就是一下下！

無題無名 ID:V6nU0JSU 2018/01/28(日) 01:17:27.220 No.10783362

回覆: >>10783375 >>10783496

館粉是不是也覺得李小龍只是體脂低好看沒power啊
每個人都要跟你館長一樣一百多公斤才叫強？

無題無名 ID:CxIq2lJg 2018/01/28(日) 01:19:06.724 No.10783374

回覆: >>10783379

>>10783348
力量強沒屁用?
原因就是你沒練過的概念
練POWER的肌肉比他還大一點腹肌較不明顯
但是單挑是屌打體脂肪過低者
不管是攻擊和防禦力都被屌打

無題無名 ID:CImHaxUQ 2018/01/28(日) 01:19:37.461 No.10783375

>>10783362
李wwwwwwww小wwwwww龍wwwwwwwwwwwwwwwwww

無題無名 ID:129dFics 2018/01/28(日) 01:20:28.898 No.10783379

回覆: >>10783405

>>10783374
雞同鴨講先生

無題無名 ID:V6nU0JSU 2018/01/28(日) 01:21:08.926 No.10783385

回覆: >>10783405 >>10783410

館粉果然瞧不起李小龍……
是不是都要跟你館長一樣大隻佬才叫練肌肉啊==

無題無名 ID:EHKOR8d. 2018/01/28(日) 01:21:59.950 No.10783388

練再多我還是只有8cm 隨便了

無題無名 ID:CxIq2lJg 2018/01/28(日) 01:26:36.697 No.10783405

回覆: >>10783420

>>10783379
所以你講了什麼屁出來?
>>10783385
誰跟你粉蝨?
李小龍是那年代是沒有太多資訊自己練拿出實際的能力
現代是重科學訓練
一看到瘦雞肉就知道在搞笑了還講突破極限???
練心理安慰是吧!

無題無名 ID:fycrV4s6 2018/01/28(日) 01:27:31.779 No.10783410

>>10783385
館長不是被告嗎?
我看新聞上那些自主聲援的不是肥宅就是獸皮猴,要不然一臉回收業

看到我開始懷疑之前複製文說管粉都是GAY是真的了

無題無名 ID:129dFics 2018/01/28(日) 01:29:57.431 No.10783420

回覆: >>10783440

>>10783405
我只是想告訴你
你重新看一下他在說什麼然後你回什麼

無題無名 ID:appaIWK6 2018/01/28(日) 01:31:24.804 No.10783424

這種才叫真肌肉
和健身房出來的甲肌肉差多了

無題無名 ID:JeUtvdns 2018/01/28(日) 01:33:32.003 No.10783431

句號狗4ni?

無題無名 ID:CxIq2lJg 2018/01/28(日) 01:35:26.966 No.10783440

回覆: >>10783448 >>10783455

>>10783420
你的中文一定很爛
媽逼鼓勵突破極限廢文還敢講別人看不懂
自己看不懂先嘴別人不懂
跟沒練POWER的人講真是浪費時間屁話而已

無題無名 ID:129dFics 2018/01/28(日) 01:36:18.183 No.10783448

>>10783440

無題無名 ID:FqY1qtj. 2018/01/28(日) 01:37:32.314 No.10783455

回覆: >>10783469

>>10783440
所以練POWER有什麼用?
幫別人打手槍時可以捏比較大力?

無題無名 ID:m0iVPpeY 2018/01/28(日) 01:38:28.243 No.10783459

我已經一個月重量上不去了
感覺到瓶頸了
但再舉重一點又3下就不行了...

無題無名 ID:yavdRgNE 2018/01/28(日) 01:39:56.696 No.10783465

媽的
句號甲甲你們也回這麼爽
sage

無題無名 ID:CxIq2lJg 2018/01/28(日) 01:40:59.504 No.10783469

回覆: >>10783472

>>10783455
所以突破極限的瘦雞肉有什麼用?
講給外國人會笑死這種練法
有POWER直接讓你進急診只能躺著在醫院DIY

無題無名 ID:.YYMIkQc 2018/01/28(日) 01:41:43.610 No.10783472

回覆: >>10783512

>>10783469
街頭混混輟學生的味道都溢出來了
正常人有個不錯的身材外加身體有健康的活動量就非常夠了，誰跟你以打架人生為志願= =

無題無名 ID:129dFics 2018/01/28(日) 01:43:03.457 No.10783479

現在大家知道練POWER的人可能會變成怎樣了

無題無名 ID:RWZh3Fi. 2018/01/28(日) 01:45:09.932 No.10783487

這裡的Power是指功率嗎？

無題無名 ID:S8aqWPbs 2018/01/28(日) 01:47:48.983 No.10783496

>>10783362
你不要亂搬李小龍來救援好嗎＝＝

李小龍還真的沒有power啊
拿重量訓練，或是其他硬指標，的確比人差啊
不過武術又用不到這麼壯

之前李小龍被傳深蹲295公斤，後來被人去問當年一起訓練的朋友，還有去推估
還不是其他數據的灌水搞錯＝＝

無題無名 ID:qSATFbig 2018/01/28(日) 01:49:46.592 No.10783507

回覆: >>10783533

一堆肥宅抖著下垂的奶跟人談power...

無題無名 ID:CxIq2lJg 2018/01/28(日) 01:50:56.174 No.10783512

回覆: >>10783541

>>10783472
好笑到無腦發言
你在追求極限的文章中講
>正常人有個不錯的身材外加身體有健康的活動量就非常夠了
請問幹話完了嗎?
跟智障真的不能溝通!
人生打架志願也是你腦殘幻想
照你這樣講一堆選手都是打架志願?

無題無名 ID:6gOCZVFw 2018/01/28(日) 01:54:57.193 No.10783532

張飛戰岳飛

館長戰李小龍

無題無名 ID:CxIq2lJg 2018/01/28(日) 01:55:48.015 No.10783533

>>10783507
>一堆肥宅抖著下垂的奶跟人談power...
一堆肥宅抖著下垂的奶跟人談突破極限...

無題無名 ID:.YYMIkQc 2018/01/28(日) 01:57:40.881 No.10783541

>>10783512
4YJaiB/I的文章看起來是要追求極限嗎?中文文盲還在那裏對別人暴怒,馬的智障= =

無題無名 ID:2LjQtANU 2018/01/28(日) 01:59:47.121 No.10783550

回覆: >>10783564

李小龍可是有在練標指跟貫手的
以他的風格來看與其說是重視力量
應該是重視速度跟殺傷力的訓練
當然在法律的保護下你說練那些沒用也是真的
如果看他早期的片子會發現很多把人踩死在地板上的橋段
可以看出他的搏鬥風格是很接近街鬥的思維
什麼巴柔寢技之類，擂台規則下的強勢武術
估計在與人搏命的情況下也是被踩出屎來吧

無題無名 ID:CxIq2lJg 2018/01/28(日) 02:02:59.865 No.10783564

>>10783550
肥宅只要有瘦雞肉和線條就夠了
其他對他們來講都是屎一樣的存在
有線條和腹肌就是棒!

無題無名 ID:2LjQtANU 2018/01/28(日) 02:06:20.745 No.10783583

人家帕奎奧跟康納也排骨阿，還不是爽爽打爽爽賺，粉絲還一堆

無題無名 ID:yrM5pJaU 2018/01/28(日) 02:06:20.852 No.10783584

有人提到Power嗎

無題無名 ID:129dFics 2018/01/28(日) 02:15:24.968 No.10783622

回覆: >>10783635 >>10783760

力量強不強有沒有用處我不清楚畢竟我沒接觸過格鬥的領域
我生活周遭也沒有必要用到
不過我知道我身邊有不少女生不喜歡館長那種超級大肌肌例如我姊
她們覺得那看起來很噁心她們也一點都不在意什麼POWER

無題無名 ID:m0iVPpeY 2018/01/28(日) 02:18:38.850 No.10783635

回覆: >>10783660 >>10783709

>>10783622
她們只在乎是不是外國人而已
別想太複雜
外國人>好帥
黃種人>好噁心

就是這麼簡單

無題無名 ID:129dFics 2018/01/28(日) 02:22:56.756 No.10783660

>>10783635
那是兩件事情

無題無名 ID:2LjQtANU 2018/01/28(日) 02:27:22.626 No.10783684

>>10783605
異種格鬥概念的先驅是誰都不知道有夠可笑，你一定不知道那些有實力的排骨心中的偶像就是電影裡的排骨，沒有電影裡的排骨連異種格鬥賽的出世都可能被延誤或不存在
算了，你可能只是想耍廚或是喜歡大肌肉的同性戀吧

無題無名 ID:6mjEl./2 2018/01/28(日) 02:35:33.192 No.10783709

>>10783635

外國人(X)
白人(O)

無題無名 ID:lctJNe.A 2018/01/28(日) 02:41:42.519 No.10783749

>>10783275
身體記憶??肌肉記憶?> 有運動科學嗎???
寫這篇文章低能要不要表演一下自己硬舉?
硬撐就是死就是受傷突破你老目~

無題無名 ID:.YYMIkQc 2018/01/28(日) 02:43:59.647 No.10783760

>>10783622
就算是體育類也不是最終型態都會變成那種外觀的超級大肌肌，至少各類型的頂級運動員身材並不一致就是

無題無名 ID:2LjQtANU 2018/01/28(日) 02:50:40.399 No.10783781

>>10783726
你一定不認識泰森，反正事實是什麼你都會鬼打牆
給你時間去查資料或吊書袋也沒用，你整個人只有自卑感
講到沒理了腦袋沒東西了就扯一些自己想像的東西
只為了維護那一點點可憐的自尊，要跟人嘴請開Google
特別是要嘴一件自己本來就外行的事情
很歡迎你吵到最後一句，讓我看看你的下限在哪

無題無名 ID:2dNVOpV. 2018/01/28(日) 03:04:17.541 No.10783828

他的乳暈也突破極限了

無題無名 ID:2LjQtANU 2018/01/28(日) 04:01:51.956 No.10783917

>>10783859
給你這麼多時間你只給我給個最低級的反應w
你知道所有智障講不出東西的最後就是像你這樣嗎？
看多了啦，不到半桶水的像你這種的多如野狗
你就繼續把公式打完吧，什麼等你出來啊、會怕啊
媽的智障w