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文章備註、標題(會記錄下來，但是暫時不會顯示)：
[綜合]無題 無名 ID:V96DRvt. 2022/09/06(二) 23:44:43.934 No.29112888
回覆: >>29112921 >>29113123 >>29113140 >>29113924 >>29114198
評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2022-09-07 10:19:53
附圖
第一次找門市買啞鈴最好去迪卡儂嗎

還是有其他推薦的品牌?
無題 無名 ID:i/RWx4UI 2022/09/06(二) 23:45:38.484 No.29112903
太便宜都水泥的
買鐵的比較好
無題 無名 ID:aDZedzvA 2022/09/06(二) 23:45:55.730 No.29112907
你家附近有健身房嗎
想認真健身只能去健身房
無題 無名 ID:qi2ks9eY 2022/09/06(二) 23:46:50.123 No.29112913
舉摩托車健身很難嗎？
馬的廢物
無題 無名 ID:8juyGC.2 2022/09/06(二) 23:46:59.406 No.29112915
回覆: >>29113102 >>29113107
跳繩便宜又累 連跳十分鐘感覺快中風
無題 無名 ID:yfXgSZXQ 2022/09/06(二) 23:47:05.453 No.29112917
附圖
無本文
無題 無名 ID:HEBgUIqI 2022/09/06(二) 23:47:17.093 No.29112921
>>29112888
電鍍20KG
網購
2000內有找
水泥的體積很大但是很便宜

你預算夠想省麻煩直接買可調式會方便很多
大概5000~7000 30~40kg
無題 無名 ID:HO1xQyck 2022/09/06(二) 23:49:30.406 No.29112942
回覆: >>29113146
其實健身房真的最便宜
你一周會去練三天的話
想在家練除非一次攻頂，不然一定會先投資一堆爛器材
槓片啞鈴一堆都自有規格的不能共用
保膠水泥或鐵砂槓片用久一定會破
破了你要換鑄鐵的八成要換槓心又要全換
弄到最後你會覺得不如直接上奧槓
無題 無名 ID:zjjXiQLw 2022/09/06(二) 23:58:44.007 No.29113076
如果會算重量和畫圖的話 自己去材料行叫料找代工
鑽個孔鎖螺絲而已 握把自己買羽球拍那個止滑套纏一下就好
雖然沒有什麼方便的快速拆裝機構
但價錢絕對能低到你能開心多做幾個
無題 無名 ID:ikwHrEDI 2022/09/06(二) 23:59:58.384 No.29113102
>>29112915
我都跳個300下意思一下就停了
無題 無名 ID:.PjKTpWQ 2022/09/07(三) 00:00:10.709 No.29113107
回覆: >>29113218
附圖
>>29112915
窩在敵卡膿看到不到50元的跳繩
買回家跳10秒就快中風了
無題 無名 ID:gk/2GgwY 2022/09/07(三) 00:01:10.827 No.29113123
>>29112888
雙低槓
無題 無名 ID:Uro.n232 2022/09/07(三) 00:02:25.447 No.29113140
回覆: >>29113259 >>29113627
附圖
>>29112888
不要買迪卡儂的任何東西
然後啞鈴要買可變動重量的 買固定的沒有意義
無題 無名 ID:FGxHq9S6 2022/09/07(三) 00:03:01.310 No.29113146
回覆: >>29113188
>>29112942
同意你的說法
不管是買跑步機或划船機還是其他的健身器材
買來堆在家最後都是得丟掉
還不如就去健身房看妹子運動來的愉悅
無題 無名 ID:bX9vlycY 2022/09/07(三) 00:03:03.565 No.29113149
附圖
跳繩之前都跳2000下
無題 無名 ID:Uro.n232 2022/09/07(三) 00:05:44.994 No.29113188
附圖
>>29113146
那是你買錯吧???? 你不要買錯東西就不用丟了阿
無題 無名 ID:zyCdtgac 2022/09/07(三) 00:07:55.439 No.29113218
回覆: >>29113246
>>29113107
原地跳就好幹嘛還要跳繩
無題 無名 ID:.PjKTpWQ 2022/09/07(三) 00:09:36.149 No.29113246
>>29113218
可以體驗腳被繩子打的快感
無繩的跳繩就真不知道是幹麻用的
無題 無名 ID:vTsXKDtY 2022/09/07(三) 00:10:29.761 No.29113259
>>29113140
沒在運動的三高肥宅又在發揮了 wwww
無題 無名 ID:Uro.n232 2022/09/07(三) 00:16:14.056 No.29113344
回覆: >>29113413 >>29113479
>>29113297
我本身就是練健力的
固定重量的啞鈴是給健身房用的，你愛拿啥就啥
居家使用請買可調式
無題 無名 ID:csAHd9qI 2022/09/07(三) 00:17:44.353 No.29113373
只買幾個啞鈴放家裡 欺騙自己有在運動很健康www 去健身房拉肥宅
無題 無名 ID:T2YqqVoc 2022/09/07(三) 00:20:12.818 No.29113413
>>29113344
我覺得可調式很危險不敢用
從7.5換到10公斤
越重價格成長幅度越可怕...
無題 無名 ID:99qRfXtg 2022/09/07(三) 00:25:04.130 No.29113479
回覆: >>29113486
>>29113344
聽說玩健力的九成是甲 你怎麼看?
無題 無名 ID:Uro.n232 2022/09/07(三) 00:25:54.433 No.29113486
>>29113479
就這輩子只混K島的精障人士在喊不是嗎?
無題 無名 ID:V5Up7ZvA 2022/09/07(三) 00:26:49.599 No.29113501
回覆: >>29113508
>>29113457
這個擺家裡超容易變成置物架的＝＝
無題 無名 ID:Uro.n232 2022/09/07(三) 00:27:40.384 No.29113508
回覆: >>29113536
附圖
>>29113457
>>29113501
就我剛才講的 標準的買錯東西啊....
無題 無名 ID:S3HtXv8. 2022/09/07(三) 00:29:23.318 No.29113536
回覆: >>29113570
>>29113508
所以你都買啥做home gym?
無題 無名 ID:Uro.n232 2022/09/07(三) 00:32:03.479 No.29113570
回覆: >>29113835
>>29113536
我直接買重訓架啊
問題是你家空間有多大，如果沒有很大那就不用跟我一樣
無題 無名 ID:M5ODpg96 2022/09/07(三) 00:36:06.331 No.29113627
回覆: >>29113764
>>29113140
所以想買的話最好去哪買?

平常在練都是徒手練 但最近發現伏地挺身練的部位不好控制

目前感覺三頭肌跟上胸肌有明顯起來 二頭肌沒什麼感覺 平常在練的時候也沒感覺的疲憊

所以想買個啞鈴來輔助
無題 無名 ID:Uro.n232 2022/09/07(三) 00:47:03.770 No.29113764
回覆: >>29113795 >>29113907
附圖
>>29113627
迪卡農是實體通路，價格貴上兩千都是常見的
而且賣的東西還都是雜牌.......真正的名牌沒賣且太貴不用買，那便宜貨蝦皮買就好了啊

https://www.youtube.com/watch?v=bJhp-NmBTMw

啞鈴練全身的影片其實很多，隨便找都有
其次是臥推椅，讓你躺著扛重量的椅子，選擇性購買就好
最貴的可調式啞鈴就是圖中這個.....但我認為不用買這麼好的，其他也是可以選擇
あぼーん あぼーん ID:XGng7GZM 2022/09/07(三) 00:49:29.850 No.29113795
回覆: >>29113804 >>29113805
這篇回覆已被刪除
無題 無名 ID:Uro.n232 2022/09/07(三) 00:50:21.880 No.29113804
>>29113795
你是不會到現場比對價格是嗎? 滾出你的房間，去健身房
無題 無名 ID:Uro.n232 2022/09/07(三) 00:50:21.933 No.29113805
回覆: >>29113859
>>29113795
你是不會到現場比對價格是嗎? 滾出你的房間，去健身房
無題 無名 ID:S3HtXv8. 2022/09/07(三) 00:53:03.188 No.29113835
回覆: >>29113847
>>29113570
空間是能擠出來啦
不過重訓架對窮學生而言很貴QQ
目前只有家人以前用的16磅啞鈴
和用遠傳續約送的購物金換的重訓椅
東西是不怎麼樣 不過給剛入門的新手應該還能湊合著用吧?
無題 無名 ID:kh/rmJjM 2022/09/07(三) 00:53:05.476 No.29113836
我買喬山的可調重量啞鈴
無題 無名 ID:Uro.n232 2022/09/07(三) 00:54:48.588 No.29113847
回覆: >>29113883
>>29113835
麻煩貼個椅子圖片 這樣我不好說
あぼーん あぼーん ID:XGng7GZM 2022/09/07(三) 00:55:37.302 No.29113859
這篇回覆已被刪除
無題 無名 ID:S3HtXv8. 2022/09/07(三) 00:57:14.044 No.29113883
回覆: >>29113935
>>29113847
BLADEZ的BW13-Z1
無題 無名 ID:WBeNdpP. 2022/09/07(三) 00:59:40.465 No.29113907
>>29113764
我有買這個 還挺好用
之前那種要轉的來鎖的換重量每次都轉到快發瘋 受不了就去買這個
無題 無名 ID:6FvwhKso 2022/09/07(三) 01:01:20.417 No.29113924
回覆: >>29113954
>>29112888
迪卡可以用官網網購，我選超取買方便的…只是超取買啞鈴滿蠢的 有夠重
無題 無名 ID:eGqwNOA6 2022/09/07(三) 01:01:59.559 No.29113928
健身房收費怎樣的阿 月卡沒有次數限制嗎 在家自重訓練鍛鍊很慢
無題 無名 ID:Uro.n232 2022/09/07(三) 01:02:31.326 No.29113935
回覆: >>29114000
>>29113883
摁.........的確是便宜貨
你自己感覺一下，他能承重嗎? 是不是會晃?
看起來就是用沒多久會GIGI響那種，就加減用吧

重訓架最便宜有機會8千買到，加上槓片5千奧槓3千是可以壓在1萬8
這是深蹲臥推硬舉最便宜的基本條件

如果要在更簡單一點那就是可調式啞鈴練全身的做法(上頭影片)
5千以內可以解決吧
無題 無名 ID:M5ODpg96 2022/09/07(三) 01:04:33.835 No.29113954
>>29113924
我會要去門市買 主要目的是要看這重量和手感適不適合

網購沒辦法試
無題 無名 ID:S3HtXv8. 2022/09/07(三) 01:10:45.589 No.29114000
>>29113935
我本身不重 172/60
目前搭配啞鈴使用是不會有什麼聲音
也沒有晃動什麼的
不過也才剛入手 耐久度如何以後才知道
無題 無名 ID:Uro.n232 2022/09/07(三) 01:13:38.803 No.29114028
https://youtu.be/FNDgos99-hQ
https://youtu.be/DJ-HybVzu24
https://youtu.be/LTGfNyk3NDk
https://youtu.be/gheigKTczd4
https://youtu.be/GQAa6aKT-0w
https://youtu.be/SOaMkJv2VDE
https://youtu.be/ercFB1Jo9Gg
無題 無名 ID:1nL9yCGQ 2022/09/07(三) 01:33:16.835 No.29114198
>>29112888
家裡練買6 8 12 公斤各一對來練
練出興趣再去健身房