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[綜合]無題 無名 ID:fwgMyhgE 2022/09/02(五) 07:07:37.388 No.29038703
回覆: >>29039006 >>29039103
評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2022-09-02 09:33:47
附圖
謝金燕公開瘦身飲食菜單

早餐：2根香蕉+一顆飯糰。

午餐：6顆水煮蛋+2顆小肉粽+能量飲、運動飲料。

晚餐：2顆水煮蛋+1/4片肉乾+運動飲料。
無題 無名 ID:OF4FWrwk 2022/09/02(五) 07:09:01.928 No.29038710
回覆: >>29038749 >>29039139
>飯糰
>肉粽
整天看電視的台女最好不要學
無題 無名 ID:GFOutawo 2022/09/02(五) 07:10:12.509 No.29038716
回覆: >>29038748
黃色透明的是什麼
無題 無名 ID:dnD6Q/L6 2022/09/02(五) 07:18:32.434 No.29038748
>>29038716
上面有圖不會看呀，瑪射林
無題 無名 ID:UGmCUuS2 2022/09/02(五) 07:18:39.525 No.29038749
>>29038710
最好照學然後還要吃更多
免得出來害人
無題 無名 ID:VJ5efQNk 2022/09/02(五) 07:19:27.464 No.29038752
沙拉醬
無題 無名 ID:FKFdAZyU 2022/09/02(五) 07:19:40.696 No.29038754
這看起來是超強便祕套餐www
無題 無名 ID:s30.r8Js 2022/09/02(五) 07:22:28.413 No.29038768
回覆: >>29038827
>>肉粽+能量飲、運動飲料
肥婆養成計畫
無題 無名 ID:c/1vvZQk 2022/09/02(五) 07:36:26.207 No.29038827
>>29038768
有在運動的話，這樣吃還行啦
只是纎維太少很容易便秘就是了
無題 無名 ID:Ty9I.oBA 2022/09/02(五) 07:37:49.431 No.29038839
回覆: >>29038999
這樣吃蛋白質會嚴重不足吧
無題 無名 ID:qF4loSdk 2022/09/02(五) 07:46:06.620 No.29038867
回覆: >>29038996
附圖
無本文
無題 無名 ID:Z7GJLhoE 2022/09/02(五) 07:48:53.027 No.29038877
https://www.youtube.com/watch?v=pKOEllOpOms
成分全都是油 島救
無題 無名 ID:VCoZNIdk 2022/09/02(五) 07:55:19.387 No.29038912
回覆: >>29038939 >>29039136
運動飲料是怎樣= =
無題 無名 ID:bLlz.E9I 2022/09/02(五) 07:58:44.515 No.29038939
回覆: >>29039017
>>29038912
吃太健康 鹽分攝取不足 要補充電解質
無題 無名 ID:1xZTN3dU 2022/09/02(五) 08:08:00.555 No.29038996
>>29038867
我差點就信了
無題 無名 ID:7K/Dd6NY 2022/09/02(五) 08:08:28.296 No.29038999
回覆: >>29039149
>>29038839
水煮蛋 一顆大概13g蛋白質
一天八顆 早就超過了
而且現在人一天能吃到自己體重標準的蛋白質
沒特別去注意的話 也吃不到標準
無題 無名 ID:DLDLXtvY 2022/09/02(五) 08:09:55.769 No.29039006
回覆: >>29039125
>>29038703
吃那麼多蛋衝三小
無題 無名 ID:VCoZNIdk 2022/09/02(五) 08:11:12.412 No.29039017
>>29038939
那為甚麼不吃點菜 喝綠茶 吃點雞肉牛肉
喝運動飲料跟吃維他命丸有甚麼分別= =
無題 無名 ID:KJkkubMc 2022/09/02(五) 08:22:45.340 No.29039082
回覆: >>29039115
一顆13克蛋白質的是三小蛋
無題 無名 ID:yuOhe4xA 2022/09/02(五) 08:26:00.273 No.29039103
回覆: >>29039117
>>29038703
我知道了,瘦身的關鍵是不是要有個欠錢的老爸！
無題 無名 ID:7K/Dd6NY 2022/09/02(五) 08:27:55.111 No.29039115
>>29039082
更正 100g水煮蛋 才有13g
一顆大概7g才對
無題 無名 ID:iwA11cIA 2022/09/02(五) 08:28:23.358 No.29039117
>>29039103
我爸雖然不有錢，但沒欠債

難怪我是個肥宅
無題 無名 ID:V4Du82yE 2022/09/02(五) 08:29:05.639 No.29039125
>>29039006
一天吃20顆也沒問題
多吃有益
無題 無名 ID:r1uR2hto 2022/09/02(五) 08:30:58.961 No.29039136
>>29038912
接業配的設定還記得
無題 無名 ID:Fnpedank 2022/09/02(五) 08:31:27.394 No.29039139
>>No.29038710
別小看台女的盲目程度
無題 無名 ID:Vedi/Uas 2022/09/02(五) 08:31:55.929 No.29039148
挑自己方便準備 可以控制份量的比較方便
然後記得多運動才是正途
無題 無名 ID:Bbor16ys 2022/09/02(五) 08:32:05.218 No.29039149
>>29038999
我上禮拜買一盒雞蛋 還沒煮就不小心摔到全破
為了不浪費
10顆蛋 全拿去煎 然後一口氣吃掉
雞蛋意外的有飽足度
早餐午餐 都不覺得餓
直到晚上21：00以後才有飢餓感