[綜合]無題

[綜合]無題無名 ID:SettREBc 2022/07/09(六) 20:20:21.760 No.28198140

回覆: >>28198391 >>28198432 >>28198466

評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2022-07-10 05:43:32

這是一隻自律神經失調的情況愈來愈嚴重
吃藥也難以壓抑全天候的焦慮
就算有吃安眠藥睡覺也總是淺眠
一直處在半夢半醒的狀態，每天起床都超累
然後焦慮就愈來愈嚴重的人生崩壞老殭屍

無題無名 ID:FTTQdQFw 2022/07/09(六) 20:21:01.130 No.28198156

回覆: >>28198315

這個我有經驗
你要做的應該是去解決你的壓力源頭
不然焦慮永遠不會好

無題無名 ID:NVvK85tU 2022/07/09(六) 20:21:06.389 No.28198157

回覆: >>28198315

你這三天不是過得很精彩嗎

無題無名 ID:NIAFVgTg 2022/07/09(六) 20:21:12.075 No.28198159

回覆: >>28198315

嗷嗷嗷

無題無名 ID:SettREBc 2022/07/09(六) 20:28:27.313 No.28198315

回覆: >>28198416

>>28198156
壓力源頭好像是…我自己耶
>>28198157
這三天有發生什麼事嗎？
>>28198159
金城武好帥好會嗷

無題無名 ID:k6ORW.4g 2022/07/09(六) 20:30:39.857 No.28198351

吃藥很傷身

無題無名 ID:DYGJBF6E 2022/07/09(六) 20:32:39.477 No.28198384

ㄈㄇ...

無題無名 ID:9wvxr4vo 2022/07/09(六) 20:33:08.327 No.28198391

>>28198140
維生素補足運動準時睡覺冥想

照上面持續做幾個禮拜後你就不用吃什麼狗屎安眠藥了

無題無名 ID:EoFSfXZo 2022/07/09(六) 20:33:18.981 No.28198395

你一天會花很多時間上島嗎?
可以試試看少上一點
最近有運動嗎?
動一動讓自己累一點或許不錯QQ

無題無名 ID:CR55E/sM 2022/07/09(六) 20:33:26.309 No.28198399

看醫生了沒？有好好吃飯運動睡覺？
如果都在綜合F5會惡化也正常
因為這幾天都有名人死掉

無題無名 ID:b6KbadjQ 2022/07/09(六) 20:34:00.759 No.28198407

快去死廢物

無題無名 ID:FTTQdQFw 2022/07/09(六) 20:34:38.316 No.28198416

>>28198315
>壓力源頭好像是…我自己耶
不可能
你只是懶得去思考真正的核心原因
不要像個小姑娘一樣用複雜的心理防衛機制隔靴搔癢了

無題無名 ID:CAgoAZmo 2022/07/09(六) 20:35:15.719 No.28198432

>>28198140

無題無名 ID:.a2IxpGw 2022/07/09(六) 20:35:19.710 No.28198433

找島民出來做愛
一同解決壓力源

無題無名 ID:q6eSON/k 2022/07/09(六) 20:37:24.708 No.28198466

>>28198140
你畫的真好
可以看你穿女裝嗎？

無題無名 ID:MMMopAyc 2022/07/09(六) 20:39:48.363 No.28198520

多休息多運動多喝水少熬夜
不該想的不要想
正面積極的多想
每天練習以上事項
島刀關心你

無題無名 ID:u1BPcOYI 2022/07/09(六) 20:41:25.725 No.28198545

一定是因為法環DLC還沒出

無題無名 ID:yV9UyNrY 2022/07/09(六) 20:54:19.897 No.28198771

辛苦ㄈㄇ了
以前也有過這樣的時期
吃藥吃到後來都不知道自己的病是本來就有
還是吃藥吃出來的

無題無名 ID:SettREBc 2022/07/09(六) 21:57:10.116 No.28199875

謝謝各位島民的建議
我大概真的要找個藥物以外的手段來解決焦慮問題
運動、冥想、調整作息、找出自己的焦慮根源…之類的
差不多該睡了，島民們晚安
希望大家的心理狀態都能健健康康，不要變得像我這樣…

無題無名 ID:/qb3z0dI 2022/07/09(六) 22:06:20.703 No.28200070

你畫的真好晚安喔

無題無名 ID:Nyrg1/tY 2022/07/09(六) 22:07:55.724 No.28200108

活著好累
生活太苦
只有尼特才是救贖

無題無名 ID:URqjKhQI 2022/07/09(六) 22:10:41.449 No.28200164

https://youtu.be/NswPv5U7N-Y

聽聽船火的笑聲吧
可以解解你的憂愁

無題無名 ID:HWZDXz2k 2022/07/09(六) 22:15:07.523 No.28200256

找個定時上下班的工作做
規律的飲食運動作息
每天曬太陽大概30分鐘
假日去散散步
照這個作法95％的精障都可以被控制甚至好轉
但精障們普遍自制力差
所以需要有個朋友陪你
或跟你的家人尋求協助