評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2022-05-17 07:27:35
得糖尿病後才知道每道健康餐都好貴
買個堅果就要100塊
裡面才幾顆而已
罐裝就要500
還要每天飲食雞蛋、豆類等
雞蛋及豆類也很貴
一糖無糖豆漿就要20塊
更別提牛奶更是昂貴
鋁箔裝就要45塊
魚類也很貴
例如鮪魚罐頭就要55元
買個堅果就要100塊
裡面才幾顆而已
罐裝就要500
還要每天飲食雞蛋、豆類等
雞蛋及豆類也很貴
一糖無糖豆漿就要20塊
更別提牛奶更是昂貴
鋁箔裝就要45塊
魚類也很貴
例如鮪魚罐頭就要55元
其實少吃點精緻澱粉
多吃點蔬菜就好了
堅果推薦好事多一大罐600
我每次去都買吃到爛掉
牛奶也是買好事多
豆漿可以買大瓶的阿
豆類跑市場比較便宜
我推薦水煮豆皮
多吃點蔬菜就好了
堅果推薦好事多一大罐600
我每次去都買吃到爛掉
牛奶也是買好事多
豆漿可以買大瓶的阿
豆類跑市場比較便宜
我推薦水煮豆皮
無題 無名 ID:TtSpQIa6 2022/05/16(一) 16:32:03.143 No.27384681
無題 無名 ID:HvWVDr.. 2022/05/16(一) 16:51:49.976 No.27384895
你剛中會很認真啦
過一年你就不當一回事了
%90巧克力買一買
晚上不要吃消夜舔巧克力就好
過一年你就不當一回事了
%90巧克力買一買
晚上不要吃消夜舔巧克力就好
無題 無名 ID:QIxdxBSs 2022/05/16(一) 16:54:28.206 No.27384934
你沒得糖尿病前都在吃什麼？
無題 無名 ID:OWXnRp2A 2022/05/16(一) 16:55:07.631 No.27384941
為什麼不吃黃豆？
無題 無名 ID:ER5vGOI. 2022/05/16(一) 16:55:51.144 No.27384948
無題 無名 ID:fsROn15o 2022/05/16(一) 17:04:40.061 No.27385078
買罐亞培葡聖納奶粉
一天泡一杯
堅果一天一把不要的多
澱粉攝取減半 以菜肉代替
精製糖一天20克內
水果直接吃切勿搾成汁
看GI不如看GL
搭配規律運動
就是這麽簡單喵～
一天泡一杯
堅果一天一把不要的多
澱粉攝取減半 以菜肉代替
精製糖一天20克內
水果直接吃切勿搾成汁
看GI不如看GL
搭配規律運動
就是這麽簡單喵～
無題 無名 ID:xFm8mYwc 2022/05/16(一) 17:06:58.275 No.27385100
無題 無名 ID:vnqoH8po 2022/05/16(一) 17:08:10.433 No.27385111
你可以買好市多的
好事多的堅果或是一些營養食品都很便宜
好事多的堅果或是一些營養食品都很便宜