[綜合]無題 無名 ID:iT6K06kU 2022/05/15(日) 18:19:38.695 No.27371587 評分:0, 年:0, 月:0, 週:0, 日:0, [+1 / -1] 最後更新:2022-05-16 04:27:14
最近開始吃南瓜子了
順便分享給有需要的島民
https://bmcurol.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12894-021-00910-8
一間泌尿科對攝護腺肥大的單盲隨機試驗
對象是平均年齡63正負7的阿伯
比較藥物0.4mg的tamsulosin跟360mg的南瓜籽油
結果均顯著改善排尿異常、殘尿跟生活品質
tamsulosin更有效,但南瓜籽油則未出現藥物副作用
https://www.hindawi.com/journals/ecam/2014/549721/
一項對輕至中度雄性禿的雙盲隨機試驗
患者每天攝取400mg的南瓜籽油24週後
平均毛髮濃度提昇了40%
機制可能是南瓜籽油可阻斷5-α還原酶作用及抗雄性賀爾蒙
與安慰劑間的不良反應沒有差異
無題 無名 ID:oS0BnXG. 2022/05/15(日) 18:22:07.349 No.27371620
排尿異常
我推薦凱格爾運動
親身實測有效
但太嚴重還是建議找泌尿科
無題 無名 ID:uydPCGGc 2022/05/15(日) 18:27:58.508 No.27371723
無題 無名 ID:iT6K06kU 2022/05/15(日) 18:33:29.076 No.27371820
>>27371680南瓜籽的脂肪含量大概30~50%
所以隨便吃一小口一兩克就夠了
我當零食大概一天吃2~30克
無題 無名 ID:jb83pXuA 2022/05/15(日) 18:36:06.229 No.27371858
該禿的還是會禿