[綜合]火車便當請教

[綜合]火車便當請教無名 ID:OVUv461A 2022/04/03(日) 00:44:17.344 No.26756875

回覆: >>26756901 >>26756931 >>26756967 >>26756974 >>26757047

評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2022-04-03 04:13:14

健身島民在嗎？
最近想要跟女友玩火車便當
女方大約 169公分 53公斤
我的話則是 171公分 71公斤
就姿勢來說有點困難
主要是體力跟肌力
如果想持久的話要練那幾個部位的肌群

無題無名 ID:/fgHf11w 2022/04/03(日) 00:46:18.267 No.26756901

回覆: >>26756917 >>26756934

>>26756875
有後續嗎？
傷的如何？
撞上什麼了？

無題無名 ID:3vlakG7c 2022/04/03(日) 00:48:22.110 No.26756917

回覆: >>26756970

>>26756901
死了

無題無名 ID:oSk2dEUw 2022/04/03(日) 00:49:28.318 No.26756931

回覆: >>26756948

>>26756875
撞到什麼了?? 太快只看到白色的東西= =

無題無名 ID:Mf66i/PM 2022/04/03(日) 00:49:44.537 No.26756934

>>26756901
幾年前新聞好像有報過
死了
島民還在笑她兒子以後被班上同學看自己老媽裸體還把自己笨死的影片會是什麼感受

無題無名 ID:Np5FYICQ 2022/04/03(日) 00:50:48.424 No.26756948

>>26756931
馬路邊的除了燈柱和路標柱還能有什麼

無題無名 ID:ENkZypFI 2022/04/03(日) 00:50:52.775 No.26756949

回覆: >>26756970

可是我練起來都是被火車便當的說

無題無名 ID:GJHhRCeg 2022/04/03(日) 00:52:54.917 No.26756967

回覆: >>26756992

>>26756875
核心最基本一定要有
股四頭、臀大肌也要，不然頂得不順
二頭也要練，不然手痠

無題無名 ID:OVUv461A 2022/04/03(日) 00:53:03.308 No.26756970

回覆: >>26757238

>>26756917
死了，可以回到我的問題了嗎？

>>26756949
那如果要練到這個程度就可以了嗎
老實說不知道要往哪邊練起
主要另外個原因是以後想拍婚紗照時衣服看起來比較筆挺
現在有一圈啤酒肚

無題無名 ID:cjy/ijeQ 2022/04/03(日) 00:53:09.212 No.26756974

回覆: >>26756999

>>26756875
有聲版

無題無名 ID:OVUv461A 2022/04/03(日) 00:54:31.915 No.26756992

>>26756967
那有什麼推薦的菜單嗎
現在有打完三劑疫苗了想跑健身房了
目前可以一個禮拜抽出兩天
還是要再多一天成三天的成效較好？

無題無名 ID:/fgHf11w 2022/04/03(日) 00:55:17.655 No.26756999

>>26756974
這扎實的撞擊聲
確實是死定了

無題無名 ID:48Z2Yyok 2022/04/03(日) 00:58:30.921 No.26757047

>>26756875
不就臂力?
火車便當就靠雙手抱起
而不是單靠下盤去頂

動作主要就是用手托女生的臀部上下上下
去練一下單槓你能把自已舉起的話
這姿勢就不會有問題了

無題無名 ID:GlE3rULA 2022/04/03(日) 01:07:04.665 No.26757133

2017/10/14
樂極生悲: 俄羅斯女子裸體伸出車窗外兜風撞上燈柱身亡

俄羅斯..

無題無名 ID:5QiryUH. 2022/04/03(日) 01:11:16.086 No.26757175

矮男跟人家玩什麼火車便當?
求女友玩玩騎乘位算了

無題無名 ID:trHqcvhY 2022/04/03(日) 01:18:14.240 No.26757238

回覆: >>26757308

>>26756970
>現在有一圈啤酒肚
其實你可以學相撲選手用肚子去撐

不過火車便當重點不是體格，而是姿勢正確
如果你炮友願意者個上半身在抱起來的時候整個黏到你身上，那你車起來就輕鬆很多
但好死不死很多就是很愛用手掛著你的脖子直接如附圖這樣，這就男方真的超累

無題無名 ID:M3tuIGdo 2022/04/03(日) 01:24:57.839 No.26757296

火車便當重點是在重心位置
兩個人的重心合在一起時就很輕鬆，
而且不是上下幹是前後搖

https://youtu.be/8xWch6lS6bo?t=536
這部拿去研究一下

無題無名 ID:WREzIAFI 2022/04/03(日) 01:26:19.874 No.26757308

>>26757238
這種靠著牆壁才可以吧

無題無名 ID:efv1hsjQ 2022/04/03(日) 01:39:46.072 No.26757437

soe458 自己找
約1.34.30的地方
有上下跟前後動的姿勢

無題無名 ID:erQ9xvoY 2022/04/03(日) 01:41:55.170 No.26757457

就深蹲硬舉阿...........

無題無名 ID:erQ9xvoY 2022/04/03(日) 01:43:23.917 No.26757470

我不管你今天是不是要性交

抓握扛用的就是全身的力，那就別想了

練健力吧