[綜合]無題

[綜合]無題無名 ID:rqavEPaM 2021/07/20(二) 13:24:57.909 No.23462829

回覆: >>23463555 >>23463575 >>23463591 >>23463667 >>23464210

評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2021-10-23 08:11:22

想要這種肌肉要練多久

無題無名 ID:BH/kMSDQ 2021/07/20(二) 13:25:18.288 No.23462832

你沒講你多肥阿

無題無名 ID:6b8BrOLc 2021/07/20(二) 13:27:24.519 No.23462856

回覆: >>23462860

看上去肌肉量沒有很大只要減體脂就有了吧?

無題無名 ID:rqavEPaM 2021/07/20(二) 13:27:56.010 No.23462860

回覆: >>23462872 >>23462877 >>23462883 >>23462896 >>23462911 >>23462964 >>23463221 >>23463603

>>23462856
這叫肌肉不大...？？

無題無名 ID:WK.9H1Ms 2021/07/20(二) 13:28:59.577 No.23462872

>>23462860
??

無題無名 ID:OD2i1PV2 2021/07/20(二) 13:29:23.414 No.23462877

>>23462860
懷疑啊小鳥腳

無題無名 ID:lQbv5ZgA 2021/07/20(二) 13:29:31.132 No.23462878

回覆: >>23463558

po這種文基本上也沒有真的想練的意思
只是想釣魚來故意貶低他人的嗜好
以顯示自己崇高的品味
島民不用浪費時間回了

無題無名 ID:gnaD6tww 2021/07/20(二) 13:29:40.713 No.23462883

>>23462860
去減肥

無題無名 ID:xZ7WhTPE 2021/07/20(二) 13:30:52.517 No.23462896

>>23462860

不是說附圖身材不好
我覺得說這比較像角度跟燈光效果加成啦

無題無名 ID:sXx26.m. 2021/07/20(二) 13:32:18.203 No.23462911

>>23462860
感覺就是體脂低
感覺肌肉量不多阿

無題無名 ID:Dg2ZurCA 2021/07/20(二) 13:32:34.940 No.23462917

目測體脂15%左右
胸肌沒有很大靠角度跟陰影

無題無名 ID:eLNzvd0w 2021/07/20(二) 13:36:41.006 No.23462964

>>23462860
大個雞掰我170 55KG拍照比他好

無題無名 ID:6b8BrOLc 2021/07/20(二) 13:39:07.680 No.23463002

附圖該不會你本人吧?

無題無名 ID:wRbruErI 2021/07/20(二) 13:49:36.810 No.23463153

無本文

無題無名 ID:f563Ejgo 2021/07/20(二) 13:54:02.197 No.23463221

回覆: >>23463367 >>23463391 >>23463448

>>23462860
體脂肪10~15%就這樣了吧

無題無名 ID:3X5aR63Q 2021/07/20(二) 14:06:11.148 No.23463367

回覆: >>23463385 >>23463403 >>23463594

>>23463221
好奇為什麼香港的粗工都能15%, 喝阿比的卻都35%起跳
是因為台灣天氣太熱所以不適合打扮嗎(

無題無名 ID:lQbv5ZgA 2021/07/20(二) 14:07:35.012 No.23463385

回覆: >>23463398 >>23463403 >>23463404 >>23463547

>>23463367
台男唯一問題是心態問題
不想改善自己衣著而去批評天氣
不願改善自己體型怪料理太油
不想動動哪怕是飯後跑跑或是假日遊山

累積下來到30歲後發現自身肌肉大不如人後
就不得不讓社會以及自己接受
自己就是個離開機車100米就氣呼喘喘的中年雞雞血栓勃起困難大叔了

無題無名 ID:vkHyO2so 2021/07/20(二) 14:08:25.607 No.23463391

>>23463221
發現自己已經到25%
怎麼辦?

無題無名 ID:LVQqgGoE 2021/07/20(二) 14:09:12.137 No.23463398

>>23463385
大乳暈

無題無名 ID:/NC9kRh2 2021/07/20(二) 14:09:28.351 No.23463403

>>23463367
>>23463385
所以港仔何時要襲擊軍火庫來場正式的反抗???

無題無名 ID:QhB2GNLs 2021/07/20(二) 14:09:35.358 No.23463404

>>23463385
哀其不幸怒其不爭

無題無名 ID:84fxfmNg 2021/07/20(二) 14:13:01.114 No.23463448

>>23463221

體脂肪3%的男人

無題無名 ID:2KMEpIRY 2021/07/20(二) 14:21:27.251 No.23463547

>>23463385
台8+9都愛跟陣頭
港8+9沒陣頭就去做粗工

無題無名 ID:iAozYQ2o 2021/07/20(二) 14:22:01.826 No.23463555

>>23462829
這種就瘦而已啦
看起來應該也沒多高
很適合被抱起來幹
這種體型超可愛的

無題無名 ID:CWzZGHfc 2021/07/20(二) 14:22:32.831 No.23463558

>>23462878
好的

無題無名 ID:xwlA9VW6 2021/07/20(二) 14:23:47.611 No.23463575

回覆: >>23463593 >>23463614

>>23462829
已經練3個月了島民為什麼不重訓

無題無名 ID:zVj66z7g 2021/07/20(二) 14:24:59.830 No.23463591

>>23462829
這什麼周杰倫風2004年打光= =

無題無名 ID:f563Ejgo 2021/07/20(二) 14:25:12.149 No.23463593

>>23463575
看的出來有肌肉但是體脂肪還是很高
看不太到肌肉線條

無題無名 ID:X8d1mK9k 2021/07/20(二) 14:25:18.121 No.23463594

>>23463367
可見阿比太甜糖份過高

無題無名 ID:S9heKzCE 2021/07/20(二) 14:25:51.557 No.23463603

>>23462860
不然勒...

無題無名 ID:JICkNdkE 2021/07/20(二) 14:26:43.889 No.23463614

>>23463575
連這張圖也超過三個月了吧

無題無名 ID:Z3KBAia2 2021/07/20(二) 14:31:15.823 No.23463667

>>23462829
一年半
有固定重訓+大量補充蛋白質

無題無名 ID:IOIEOKK6 2021/07/20(二) 15:15:11.614 No.23464210

>>23462829
https://www.dcard.tw/f/fitness/p/233130112