[綜合]無題 無名 ID:K2bTVGmQ 2021/04/27(二) 21:27:20.153 No.22360042
評分：-1, 年：-1, 月：-1, 週：-1, 日：-1, [+1 / -1] 最後更新：2021-04-28 06:14:02
明天開始健身 目標是李小龍
有什麼要注意的地方嗎
有什麼要注意的地方嗎
無題 無名 ID:x3OMBRiw 2021/04/27(二) 21:28:17.323 No.22360059
拔掉衛生紙上的龜頭
無題 無名 ID:XIOhviDA 2021/04/27(二) 21:28:43.404 No.22360064
李小龍已死掉，這點你學不來
無題 無名 ID:7pOwVgfc 2021/04/27(二) 21:29:30.082 No.22360076
要像水一樣
Wa~~ter~~~~!
這樣差不多已經練到三四成了
Wa~~ter~~~~!
這樣差不多已經練到三四成了
無題 無名 ID:4O0YbQgk 2021/04/27(二) 21:30:20.059 No.22360091
>>22360067
你
你
無題 無名 ID:4VbD9f2U 2021/04/27(二) 21:31:03.488 No.22360103
李小龍獨創了一種他稱為「升旗」的下腹肌練習方法，就是平躺雙手向後抓住豎著的杆子，身體肩膀以下騰空，然後用腹部的力量抬起下半身。他具備了令人難以置信的力量。他可以把34公斤重的槓鈴直臂水平前伸、收回，再伸出靜止「鎖住」控20秒鐘！這對一名體重62公斤的人來說是不可思議的，即使一個90公斤重的人都未必做得到。