[男性角色]石頭強森

[男性角色]石頭強森無名 21/04/13(二)10:29:35 ID:aX.7IuGI No.2152176

回覆: >>2152218

評分：-1, 年：-1, 月：-1, 週：-1, 日：-1, [+1 / -1] 最後更新：2021-04-14 15:15:51

他是禿頭還是剃光的啊？

無題無名 21/04/13(二)10:35:54 ID:jQA66TmQ No.2152180

應該都有

記得他有段時間髮型根本薯條

無題無名 21/04/13(二)11:21:39 ID:w9/vzhxo No.2152204

回覆: >>2152217 >>2152222

他有沒有打藥啊？

無題無名 21/04/13(二)11:54:33 ID:0OXG6zc6 No.2152217

>>2152204
之前看過分析大部分指向有

無題無名 21/04/13(二)11:57:00 ID:X3fGE5IA No.2152218

>>2152176

剃的
印象中他因為髮型太過搞笑還被霸凌過

無題無名 21/04/13(二)11:58:45 ID:mspYXRL6 No.2152222

回覆: >>2152225 >>2152247

>>2152204
沒有打藥是不可能練出這種體型的

對，館長也有打

無題無名 21/04/13(二)12:05:39 ID:6/LjWpw2 No.2152225

回覆: >>2152246 >>2152883

>>2152222
館長黑帶風向辛苦了
這串根本沒人提館長你莫名其妙提館長是衝三小？？？

無題無名 21/04/13(二)12:57:43 ID:AmeISL2o No.2152246

回覆: >>2152247 >>2152252

>>2152225
問題不在誰，是誰有沒有打藥，也沒人說打藥不好

那魔山有打嗎？

無題無名 21/04/13(二)12:59:38 ID:ODIMppo. No.2152247

回覆: >>2152252 >>2152265

>>2152222
>>2152246
連摔角都沒在打了
你管演員用不用藥幹嘛？

無題無名 21/04/13(二)13:07:35 ID:Z7m3dSPs No.2152252

>>2152246
有，他自己一早認了

>>2152247
+1
用藥與否只是個人選擇
而且也沒有人可以單憑純用藥硬舉300kg

無題無名 21/04/13(二)13:47:04 ID:Og1tOD9Q No.2152264

有的人總是以為藥只要打了就會變大，但藥不是打了就能變大，
你還需要每天攝取體重好幾倍克數（假設你80KG可能要吃240g）的蛋白質，除了吃蛋白粉還要吃各種肉類，
更需要把自己的身體操到每天都在肌肉痠痛，
然後要維持身體你的食量也會變大，等於是伙食費增加，
練肌肉沒那麼容易的。

無題無名 21/04/13(二)13:48:26 ID:VLmhbgZc No.2152265

回覆: >>2152266 >>2152276

>>2152247
所以就不能討論？

無題無名 21/04/13(二)13:51:03 ID:Og1tOD9Q No.2152266

回覆: >>2152610

>>2152265
不是不能討論，
而是像是把打藥說得好像打藥一個肥宅就能夠變成猛男一樣的神奇魔法一樣，

打藥只是輔助，真要長出那身肌肉每天舉幾百公斤是一定要的。

無題無名 21/04/13(二)13:58:13 ID:Z7m3dSPs No.2152276

回覆: >>2152299 >>2152309

>>2152265
討論也要有一個方向的吧?
如
用藥是不是作弊?相關的比賽有沒有藥檢?
不用藥能不能練出這種身材?/是不是要用藥才能練出這種身材?
藥物對運動表現/肌肉增長的升幅為何??
這是在討論

「那個誰誰誰有沒有用藥?」就只是丟出了一個問題而己
有/沒有/關你什麼事也可以作為這個問題的答案，然後問答就結朿了，這不是討論啊

無題無名 21/04/13(二)14:35:43 ID:d9eicif6 No.2152299

回覆: >>2152305 >>2152310

>>2152276
所以原PO這串也只是問了
「那個誰誰誰是禿頭還是剃光?」而已
不能算討論這串根本不應該開對吧

無題無名 21/04/13(二)14:46:11 ID:Z7m3dSPs No.2152305

>>2152299
所以第二個回文之後就沒有人再提了，你這不是打自己臉?

當然你可以就他有/沒有用藥或
自然秃/剃光這點來討論
那你是不是有興趣提出相關觀點??

無題無名 21/04/13(二)14:48:35 ID:MdPhUvSE No.2152309

>>2152276

從來沒有問問題不算討論這種事
形不形成討論是看大家對丟問題的後續採取怎樣的回應而定
願意找資料或提供自己的見解回應並衍生出更多疑問就會變成不斷滾動的討論
以謾罵一擊脫離或根本不回應導致斷尾那才不叫討論

無題無名 21/04/13(二)14:50:08 ID:.TrP9f6o No.2152310

回覆: >>2152654

>>2152299

K島這裡從何時開始必須要討論東西才能開串？
不是隨意貼圖之後就在閒聊？

無題無名 21/04/13(二)15:57:26 ID:0OXG6zc6 No.2152341

回覆: >>2152615

別因為那個提到館長，就像是被人摸到龜頭一樣的傢伙干擾阿
其實原PO的問題跟有沒有用藥可以搭上一點關係，因為使用類固醇的副作用之一就是會髮禿，有的人會選擇剃掉

無題無名 21/04/13(二)16:12:44 ID:VNMYL5zs No.2152348

人過30歲還練到像石頭一樣87%有打藥
這沒什麼好介意的
你打了藥還是得練個半死才有這種身材
只要不主張自己是自然就好

無題無名 21/04/13(二)19:38:25 ID:EqQt4GN6 No.2152468

回覆: >>2152899

在健身房做重訓的表示肌肉好難練orz

無題無名 21/04/13(二)20:15:02 ID:wxE84Yvk No.2152495

比賽也有規定可使用的藥
用不用藥不是什麼問題
感冒發燒大家還不是去吃藥

無題無名 21/04/13(二)20:49:56 ID:AtXXBTG2 No.2152522

年輕時的頭型和現在差好多
頭型也能整形嗎？

無題無名 21/04/13(二)22:41:25 ID:pa/OgCRk No.2152610

回覆: >>2152718

>>2152266
老實說
依藥物的種類
有些真的可以光吃不練坐著都能比正常練的長肌肉快(當然你不會坐著變館長或巨石)
雖然有很多因素啦，尤其那種藥會直接改變激素分泌
萬一停藥後就算繼續練還是會掉肌肉掉到絕望

無題無名 21/04/13(二)22:55:34 ID:PxeEDxzs No.2152615

回覆: >>2152624

>>2152341
幹
那皮膚病用類固醇的藥也會禿嗎?

無題無名 21/04/13(二)23:07:01 ID:nsJrbe8o No.2152624

>>2152615
有機率但不高，還要看你用外用或內服藥、劑量等各因素

無題無名 21/04/13(二)23:12:11 ID:H/koOKZ. No.2152627

讓我想起了以前看過的有關早期奧運選手用禁藥的影片
70~80年代東德騙了他們的奧運選手吃了類固醇藥
然後騙選手們說只是葡萄糖之類的營養品,在長期服用下
導致很多選手們的身體之後都出了狀況
最著名的就是Heidi Krieger,之後根本不像女人了
導致Heidi Krieger只能無奈變性當男人

無題無名 21/04/13(二)23:24:13 ID:mKA6TpkI No.2152634

用藥是現代運動公開的秘密, 只是用的高端低端, 查不查得出來
對選手的副作用大小而已

但就健美來說, 沒辦法因為打藥就否定這個選手的付出
因為你打了藥如果不是加倍努力的練, 只會換來一個內分泌系統被破壞殆盡的身體而已
要練了才有肌肌, 跟被搞壞的身體

無題無名 21/04/13(二)23:59:42 ID:.dZHmYWM No.2152654

回覆: >>2152693

>>2152310

------以下開放貼圖閒聊-------

無題無名 21/04/14(三)00:40:34 ID:Cc1rAx8w No.2152693

回覆: >>2152698

>>2152654
鍛鍊完
吃雞排長肉肉

無題無名 21/04/14(三)00:49:12 ID:Bdu5k436 No.2152698

回覆: >>2152703 >>2152721 >>2152735 >>2152736

>>2152693
說起來有時候也會有練肌肉不能吃高熱量食物的說法，
雖然實際上是一週至少可以吃一次（俗稱欺騙日），
好像是因為身體如果太久沒接觸到高熱量，肌肉反而會長得慢來著

無題無名 21/04/14(三)00:57:44 ID:eUBQBXxo No.2152703

回覆: >>2152721

>>2152698
憑印象說說看
若是一直節食，身體會覺得食物不足，要限制耗費熱量的肌肉生長
所以加個吃到飽的日子能讓肌肉發育不被身體限制
不過隔多久吃一次較有效一直沒有定論

無題無名 21/04/14(三)01:16:46 ID:oCMWWFLM No.2152716

回覆: >>2152735 >>2152737 >>2152795 >>2152802 >>2152850

腹部特別是下腹部到底要怎麼瘦阿幹你娘

我下巴蝴蝶袖都瘦下來了
就下腹部還有一塊小肥肉在

不求多精壯至少不要有肥肉阿

無題無名 21/04/14(三)01:23:10 ID:27dn1/5I No.2152718

>>2152610
1996年的時候有人發表過一份論文
用高劑量睪丸酮比較使用藥物和純鍛練的肌肉增長
發現只使用藥物而不鍛鍊，肌肉圍度的增加比不使用藥物而純鍛練還大
這篇廿多年前的文章之前被很多人拿來作為「這麼壯一定有用藥」或「就算不怎麼鍛鍊用藥就會變壯所以壯也沒有什麼稀罕」的理據

前者倒沒什麼話好說XDDD
但後者卻明顯忽略了研究的最後一項︰同時使用藥物和鍛鍊肌肉圍度和力量的增長才是最大的，恰恰印證了就算用藥也還是要鍛鍊才能有最大的訓練效果

第二就是就算不怎麼鍛鍊用藥(ry派完全無視，可能根本沒看過論文的標題"The Effects of Supraphysiologic Doses of Testosterone on Muscle Size and Strength in Normal Men"
這個研究的對象不是健美運動員，不是健力選手，不是格鬥家，只是「普通人」
那個鍛鍊的課表甚至不能反映高階健美愛好者(或力量鍛鍊愛好者)的強度(雖然看數據對完全不鍛鍊的人來說強度己經很大了XD)

而且還有一個問題是，縱使能把訓練強度增加，比如天數增加，組數增加但重量減少(多組數多下數對肌肥大更有幫助)，但想當然爾藥物的劑量卻無法增加，難以作出比較
所以用這些數據來指控別人，尤其是有用藥也有苦練的人「(前略)所以壯也沒有什麼稀罕」的理據其實並不太充份

https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/nejm199607043350101

無題無名 21/04/14(三)01:29:22 ID:Xkz2FrMI No.2152721

>>2152698
>>2152703
大多的人根本不用到甚麼欺騙餐或者欺騙日
那是在騙自己，根據研究報告，你至少要吃三天高熱量
你才能拉升7%的基代，可問題大多人都吃得不夠少
然後又搞甚麼欺騙日亂吃

再來練肌肉哪有甚麼不能吃高熱量的說法，都是假議題
今天你只能吃2000大卡的熱量
你只吃炸雞漢堡，能調整比例到當天需要的蛋白質+碳水不超標
那為什麼不?
問題一直都是你能不能在吃到所需的量之後不再吃。
大部分肥胖的人都是做不到，所以胖

無題無名 21/04/14(三)02:24:21 ID:5YsG.89M No.2152735

>>2152698
都有為了長肌肉而高熱量的蛋白粉了怎麼會覺得不行
不吃高熱量是為了減脂
>>2152716
男性的話通常肚子跟脖子是最後

無題無名 21/04/14(三)02:32:56 ID:KdtrRrdA No.2152736

>>2152698
沒那回事，事實上如果攝取的熱量偏低時，身體會進入節能模式
而一且回復正常飲食，進去的熱量會更快變脂肪
要練肌肉其實應該是多吃高蛋白多動，還要控制在標準內

無題無名 21/04/14(三)02:33:37 ID:JwhJPSJE No.2152737

回覆: >>2152797

說到高蛋白，之前去好市多買巧克力口味的蛋白質粉
超好喝…跟巧克力牛奶一樣，讓我有點怕
>>2152716
飲食、運動習慣有的話，專注練腰和腹肌可以讓該部位看起來瘦
畢竟全身脂肪只能慢慢整體減
人體蠻智缺的，很愛唱反調

無題無名 21/04/14(三)09:01:25 ID:rwcUTI.o No.2152795

回覆: >>2152941

>>2152716
下腹? 很好練啊, 每日捲腹300下

無題無名 21/04/14(三)09:05:32 ID:TWb4YolE No.2152797

回覆: >>2152860

>>2152737
你可以買90%最貴的那種分離式乳清
那種熱量比較低

無題無名 21/04/14(三)09:31:34 ID:bbWynD3. No.2152802

>>2152716
因為減重沒有減局部的
你只能不斷減脂看甚麼時候輪到下腹
然後多練腹部跟核心讓你的肌肉線條好看一點
至少視覺上可以看起來有修飾到腹部

無題無名 21/04/14(三)11:25:49 ID:9mnf7Yu. No.2152850

>>2152716
下巴要怎麼練

無題無名 21/04/14(三)12:03:59 ID:/YZs0IdM No.2152860

回覆: >>2152865

>>>2152797
自己為了減脂研究了一下
老實說分離式乳清最多少50卡路里左右而已
主要分離式乳清是為了避免乳糖不耐症

無題無名 21/04/14(三)12:16:05 ID:8dqE79G6 No.2152865

>>2152860
貓也有乳糖不耐症就是了

無題無名 21/04/14(三)12:49:27 ID:GNRJ3Yus No.2152883

>>2152225
館長直播自己都說他有用過藥了，你在氣什麼?

無題無名 21/04/14(三)13:30:14 ID:r7pY9Uy6 No.2152899

回覆: >>2152923 >>2152946 >>2152949

>>2152468
所以才會用藥啊....你不靠這個吃飯就算了

假如是健身教練之類的，太瘦弱根本收不到學生

我記得以前就有人貼過一個職業健身三十年的，身上的肌肉看起來其實也沒多少，甚至比起李小龍來說都還胖一點

老實說我覺得李小龍應該也有使用藥物就是，他身上的肌肉實在太詭異（畢竟當年這類藥物很容易取得）

無題無名 21/04/14(三)14:14:54 ID:3vk6z2i. No.2152923

>>2152899
記得大H還是誰
有個南美裔的教練
五短身形還頂著啤酒肚
但每天看論文調整數據和做統計
也能推選手上國際比賽的前段班

事實上會教會操的人根本不用很大隻
但87%的台灣人都只跟大肌肌的教練
每個人的身體狀況不一樣
他那一套其實不一定適合你

無題無名 21/04/14(三)14:43:07 ID:gGQc.Jjw No.2152941

>>2152795
>每日捲腹300下
這是單純練腹肌還是說有消小腹贅肉的效果

無題無名 21/04/14(三)14:51:46 ID:UygWPDyM No.2152946

回覆: >>2153013 >>2153125

>>2152899
有小道消息說李小龍對藥物輔助鍛練的方式很沉迷
但藥都是自己調配的，包括類固醇和維他命等等，當然未經證實

亦有說他因為背傷有服用多種止痛劑和肌肉鬆弛劑，羅禮士也說他有這種習慣

不過他的身型其實不算太怪異啦XD
他應該有重點鍛鍊背闊肌，還有拍電影或造型照時可能有脫水讓線條較明顯

無題無名 21/04/14(三)14:57:54 ID:f/btush. No.2152949

回覆: >>2152989 >>2153007

>>2152899
讓我想到以前有個宅同學因為身高很矮、又圓框眼鏡加長袖外套的打扮所以整個感覺很瘦弱。
但實際上肌肉爆幹大，甚至可以單手把我提起來，班上180的壯漢身材阿秋巴也被他屌打，後來才知道一堆大肌肌都深藏不露，不是每個人都喜歡觀賞性肌肉的

無題無名 21/04/14(三)16:13:21 ID:13Ya302A No.2152989

>>2152949
你多瘦

無題無名 21/04/14(三)17:01:07 ID:In8GN8W2 No.2153004

回覆: >>2153015 >>2153037

是說沒參加比賽打藥練身體是有什麼問題嗎?
還是又要扯到公眾人物的社會責任了?

無題無名 21/04/14(三)17:13:34 ID:T7qsC5eo No.2153007

回覆: >>2153083

>>2152949
......你做了甚麼會被他單手提起來的事嗎?

無題無名 21/04/14(三)17:25:24 ID:82Hr4r36 No.2153013

回覆: >>2153038

>>2152946
>但藥都是自己調配的
想太多

無題無名 21/04/14(三)17:27:18 ID:S0hPqy1s No.2153015

回覆: >>2153037

>>2153004
自己爽沒有任何問題，不過國外的確有很多健身網紅自稱自然健體，但是實際上都是打藥，並販售他們的保健品跟課程來牟利，有誤導他人只要依他們的商品跟課程就能練得跟他們一樣，但根本不可能

無題無名 21/04/14(三)18:11:38 ID:4wRA0C7I No.2153037

>>2153004
沒任何問題就如同>>No.2153015說的
基本健身圈上會被抨擊的也只有號稱自然但實際上是打藥而成的網紅

反之有些人聽到別人打藥就好像能瞧不起他們超乎常人的訓練量與強度還有完美控制的飲食以及自身承受的風險就是另一回事了

無題無名 21/04/14(三)18:14:29 ID:Xkz2FrMI No.2153038

>>2153013
我覺得挺有道理的
所以才會只有這種身材，還暴斃WWW

無題無名 21/04/14(三)18:21:46 ID:aO6/lLoA No.2153041

回覆: >>2153046 >>2153056

有沒有打了之後完全不影響健康無後遺症的藥

無題無名 21/04/14(三)18:29:08 ID:Xkz2FrMI No.2153046

>>2153041
安慰劑WWW

其實有拉，只是那種藥的效果通常不怎麼樣
比如肌酸-可以增加你肌肉的大小，讓你更容易突破RM
BCAA可以提供你需要的微量元素讓你肌肉更不容易掉
我所謂的效果不怎麼樣是與那些健美比賽的禁藥相比
這些東西還是有他的用處，只是效果就見仁見智

無題無名 21/04/14(三)18:41:30 ID:OhUOGCyM No.2153052

回覆: >>2153067

巨石館長之類的人停止打藥的話
會像氣球破掉一樣突然整個人虛掉嗎
NBA那些大隻佬也都有打藥嗎
以後會不會出現連運動社團學生都為了贏比賽而打藥的歪風

無題無名 21/04/14(三)18:42:32 ID:OhUOGCyM No.2153055

回覆: >>2153060 >>2153155

該不會奧運早就變成打藥大賽了吧

無題無名 21/04/14(三)18:43:11 ID:4wRA0C7I No.2153056

>>2153041
那就是合法又健康的訓練前補充品了
肌酸、瓜胺酸、精氨酸、咖啡因等等加入於pre workout中的成分族繁不及備載
補劑上還有魚油、CLA、綜合維他命、左旋肉鹼等等你也常聽到的東西
多的是安全健康無後遺症的藥物(或者更該說就是保健品) 而這些成分你只要吃得健康也都會攝取到(雖然日常攝取量基本上不夠) 還不用打乖乖吃就好

今天會說到黑魔法禁藥是因為他們施打的藥物本身並不是拿來"健"身的
舉個例子最危險的健美脫水藥物之一就是利尿劑
對利尿劑這個東西光名子就不是拿來吃身體健康的
副作用輕則在台上抽筋重則直接在台上昏厥兩個禮拜後直接掛掉的選手也是有
剩下的還有瘦肉精胰島素同化類固醇這些東西的副作用大到都可能危及生命
甚至還有一些是用在牲畜身上的藥物為了更完美的比賽也趕打在自己身上
剩下有興趣能去看看陳醫生的白天手術房晚上健身房有時候都會講一些健身禁藥的風險與實際例子

無題無名 21/04/14(三)18:46:00 ID:VnBY8Glg No.2153060

回覆: >>2153061 >>2153065

>>2153055
奧運除了運動員的競爭
也是科技的競爭啊XDD
怎麼搞出不會被檢測到的藥物或是其他方法
像是傳說中的事前儲存血液
或是讓女運動員比賽前夕懷孕墮胎

無題無名 21/04/14(三)18:47:46 ID:UeDO2nsA No.2153061

>>2153060
原來是改造人大賽啊(秋雨調

無題無名 21/04/14(三)18:52:15 ID:q4KPycKc No.2153065

回覆: >>2153071

>>2153060
為甚麼懷孕墮胎對比賽有幫助？

無題無名 21/04/14(三)18:57:27 ID:Fc7x4sGU No.2153067

>>2153052
不會又不是在灌氣球
頂多就是從壯到像是超級特南克斯變回普通超賽特南克斯
還有
體型大隻和打藥沒關
因為打藥主要是用來增加肌肉不是增大你的骨架
所以你不會因為打藥就從一米五變六尺四
另外
禁藥除了很貴也沒那麼容易找
學生除非背後有賣藥公司不然是想買也買不到

無題無名 21/04/14(三)19:06:25 ID:VnBY8Glg No.2153071

>>2153065
據說是懷孕期間激素會讓血液跟肌肉含氧量增加