[綜合]無題

[綜合]無題無名 ID:lZPg85Kw 2020/12/27(日) 18:04:32.224 No.21042479

評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2020-12-27 22:08:16

島民來聽執業醫生滄瀾哥說B群ㄛ

https://www.youtube.com/watch?v=VQGLUjsOSPk&ab_channel=%E6%BB%84%E7%80%BE%E6%95%99%E4%B8%BB

懶人包：
B群是生理反應的潤滑劑，多多益善，可以安定神經和醒腦
缺B群的問題，可能會常焦慮、嘴角發炎或嘴破。
B群缺乏的人：補充B群後，會開始促進其他生理反應代謝，因此會睏會想睡，不是什麼預知體力之類的怪力亂神說法
B群不缺的人：補充B群後，對於一些用腦工作會有幫助，反應和速度會更好

日常生活攝取管道：
1. 主食類：五穀雜糧（非白飯、白麵、細麵），非精緻穀物
2. 深綠色蔬菜、堅果、豆類
3. 瘦肉、內臟（肝、腎）

無題無名 ID:6ImOzrWA 2020/12/27(日) 18:14:04.987 No.21042567

回覆: >>21042597 >>21043582

公司午飯時間就看一堆人都不吃蔬菜或只吃很少
不然就乾脆吃泡麵
然後桌上放一罐B群在那吃

無題無名 ID:l02lu5JE 2020/12/27(日) 18:16:41.308 No.21042592

回覆: >>21042604 >>21042614 >>21042628 >>21043582

所以吃屄群到底有沒有用？
好像有不少醫師說屄群只是吃心安的
吃進去還是一樣排出來

無題無名 ID:lZPg85Kw 2020/12/27(日) 18:17:16.540 No.21042597

>>21042567
外食青菜貴，量少又油的緣故吧
燙青菜一小份就30元

便當菜的話，主要是偏油
很多人平常中午都買個什麼乾麵滷肉飯，好點就吃便當打發

無題無名 ID:P.r5bOvk 2020/12/27(日) 18:17:42.484 No.21042603

回覆: >>21042901

>B群缺乏的人：補充B群後，會開始促進其他生理反應代謝，因此會睏會想睡，不是什麼預知體力之類的怪力亂神說法
難怪我以前做狗屎爛工作時吃了B群每次吃了都很想睡
後來換工作可以正常吃飯吃B群精神就很好

無題無名 ID:avvwDF4c 2020/12/27(日) 18:17:45.092 No.21042604

>>21042592
很多營養素吃了都會排出來
那你什麼都不要吃好了

無題無名 ID:R22T/9vA 2020/12/27(日) 18:18:26.994 No.21042614

>>21042592
那是指超量的部份

人體每日能吸收的B群量有限

無題無名 ID:lZPg85Kw 2020/12/27(日) 18:19:08.278 No.21042628

>>21042592
有用啊，如果你每天飲食多樣健康，水果青菜瘦肉（非五花肉三層肉之類的肉）吃好好
不是天天外面吃便當
那自然可以不用吃B群

一般人外食飲食不正常的話，可以適度補充

因為B群的補劑，本身就是量多到會夠你排出不少的，也可以選擇兩三天吃一顆之類的

無題無名 ID:FcitKVQw 2020/12/27(日) 18:21:57.475 No.21042664

回覆: >>21042684 >>21042697

吃B群有副作用嗎?
如果沒有的話
B群不就像遊戲裡面能夠提升能力值的道具一樣
一直吃角色能力就一直增加

無題無名 ID:l02lu5JE 2020/12/27(日) 18:24:08.517 No.21042684

>>21042664
>>吃B群有副作用嗎?
打嗝會臭算嗎？
大部分屄加腥都不太會有臭味
我都吃屄加腥

無題無名 ID:NqSqI1ws 2020/12/27(日) 18:24:19.196 No.21042689

回覆: >>21042728 >>21042807 >>21042857 >>21043080 >>21043137 >>21043476

這一看就知道是拿錢替b群說話

人類根本不需要b群只有藥商才會一直這樣推廣

這種頻道以後不需要看了失去沒公信力

無題無名 ID:FC/2qMYo 2020/12/27(日) 18:25:07.014 No.21042697

>>21042664
幾乎沒有但多吃能力值不會一直增加
因為多了就隨尿液排掉

無題無名 ID:Ixo2OhmE 2020/12/27(日) 18:27:25.515 No.21042714

回覆: >>21042727

人類幹嘛不直接出一種藥丸
吃一顆就能補充一天所需所有的維生素

無題無名 ID:l02lu5JE 2020/12/27(日) 18:28:57.039 No.21042727

回覆: >>21042771

>>21042714
黃豆廚也有這種想法
然後他就死了

無題無名 ID:6aJLBpXs 2020/12/27(日) 18:28:59.316 No.21042728

>>21042689
其他我不知道
嘴破真的有用我以前職業破的

無題無名 ID:rlAnI3dA 2020/12/27(日) 18:29:41.313 No.21042735

回覆: >>21042765 >>21042788 >>21043012

最近某個營養師賣B群
說是他們的好吸收都吸光光
所以含B2尿不會黃

有島民懂怎麼回事嗎

無題無名 ID:FC/2qMYo 2020/12/27(日) 18:33:10.700 No.21042765

>>21042735
那個是他B2的含量少的可憐吧
正常B2代謝後尿絕對是亮黃色的除非你吃的根本不是B群不然就是B2含量超少的B群

無題無名 ID:Ixo2OhmE 2020/12/27(日) 18:33:46.188 No.21042771

回覆: >>21042792

>>21042727

吃個維生素也死是怎樣= =

無題無名 ID:lZPg85Kw 2020/12/27(日) 18:35:59.593 No.21042788

>>21042735
沒跟到那事不太懂
不過單純維他命，像B群這種綜合維他命也有分緩釋跟普通的吧
像紐翠來之類的，成分釋放比較快，就吃沒多久，就會讓你尿黃黃的，還有點味道
善存（最近沒吃不確定是不是）和某些牌子的就緩釋的，說是吃完後八小時還多久內緩慢釋放，吃這種的就不會吃沒多久後，尿出來就很黃＝＝

老實說，不一定是好吸收還是吸光光，可能是釋放速度問題（不考慮成分較低還怎樣）

無題無名 ID:l02lu5JE 2020/12/27(日) 18:36:03.674 No.21042792

回覆: >>21042824 >>21042906 >>21043327

>>21042771
黃豆廚推廣用黃豆當主食當副食當配菜
其他沒攝取到的營養素都吃補給藥品或是維生素錠補
自以為精準計算
後來身體出了嚴重問題
然後就沒了

無題無名 ID:mFJ4wtJE 2020/12/27(日) 18:37:51.061 No.21042807

回覆: >>21042888

>>21042689
>失去沒公信力
那就是有公信力囉

無題無名 ID:Ixo2OhmE 2020/12/27(日) 18:39:22.721 No.21042824

回覆: >>21042875 >>21042890 >>21043447

>>21042792

他那個是太蠢啊= =

我的意思是既然都有維他命C錠跟B群錠
人體又常常缺A和D跟E

那幹嘛沒藥廠直接出一款可以從A到E都能補滿的?

無題無名 ID:2KF.2jqI 2020/12/27(日) 18:41:10.764 No.21042842

回覆: >>21042874

能用食物攝取就盡量用食物攝取啦

無題無名 ID:oeF7Dpa2 2020/12/27(日) 18:42:20.508 No.21042857

>>21042689
>人類根本不需要b群
誰說的，你說的嗎？你又是什麼咖洨

無題無名 ID:Ixo2OhmE 2020/12/27(日) 18:43:51.086 No.21042874

回覆: >>21042925

>>21042842

現代人的狗屎飲食根本各種營養份都不足
記得連蛋白質大部分人沒刻意吃都吃不到建議量

無題無名 ID:FC/2qMYo 2020/12/27(日) 18:43:52.144 No.21042875

>>21042824
因為脂溶性維他命的有累積風險
廠商不是神哪知道你每天消耗量

無題無名 ID:lZPg85Kw 2020/12/27(日) 18:44:58.428 No.21042888

>>21042807
主要這篇也沒鼓吹人一定要去吃
就只是說上班族有時候很難飲食均衡妥善攝取這種誰都會說的幹話＝＝
比較多時間反而是在說一般人對於吃B群會有的反應的迷思，另一半則是和他自己相關的問題回答
沒有那麼直接引導人去購買還是怎樣

無題無名 ID:5Unpq9js 2020/12/27(日) 18:45:02.441 No.21042890

>>21042824
有哦

無題無名 ID:YUZC1mjg 2020/12/27(日) 18:45:49.954 No.21042901

>>21042603
原來如此喔
因為是爛工作身體已經非常操勞
吃B群讓身體開始正常代謝就會想睡覺

身體經歷充足的情況下吃B群就會有精神

你不講我還聽不懂影片內容呢

無題無名 ID:YUZC1mjg 2020/12/27(日) 18:46:31.580 No.21042906

回覆: >>21042948 >>21042978

>>21042792
什麼問題
可以講一下嗎
我以為黃豆廚只是一個被人消遣的笑話

無題無名 ID:NqSqI1ws 2020/12/27(日) 18:47:02.672 No.21042914

回覆: >>21042926 >>21042930 >>21042943 >>21043476 >>21044139

任何一個會推廣吃藥養身的醫生

絕對不會是一個好人

想帶風向的意圖太明顯就是想賣b群而己

這種人我建議直接拉黑名單

永久拒絕推薦

因為你不知道他下次會為了賣什麼而再次出賣自己的良心

無題無名 ID:lZPg85Kw 2020/12/27(日) 18:48:46.841 No.21042925

回覆: >>21042994

>>21042874
蛋白質很難吧

一般去吃自助餐，如果不是餐餐都吃大雞腿之類的東西，或是加1~2顆滷蛋
常見的肉食重量都是100g（生肉的重量）上下，瘦肉算20~22g
如果是常見的五花肉之類的，蛋白質也只有每100g含9g
換算到一餐食物，什麼控肉便當之類的，大概一份便當連20~25g不到的蛋白質吧
吃個兩餐下來，連70公斤的成人男子一天需要攝取的體重數1~1.3g的蛋白質都不夠

無題無名 ID:uejDg.Mw 2020/12/27(日) 18:48:47.450 No.21042926

>>21042914
>拉黑名單

無題無名 ID:qsHt6XLI 2020/12/27(日) 18:49:07.692 No.21042930

>>21042914
拉黑

無題無名 ID:lZPg85Kw 2020/12/27(日) 18:50:27.448 No.21042943

>>21042914
可是這傢伙沒有推廣吃藥養身＝＝
你在公三小？

B群就某一類營養的代名詞，又不是特定廠商出的藥品

無題無名 ID:t2/8de4A 2020/12/27(日) 18:51:14.650 No.21042948

回覆: >>21042999

>>21042906
>消遣

無題無名 ID:JdPV.cIo 2020/12/27(日) 18:53:25.426 No.21042973

https://komica-cache.appspot.com/?search=ID&q=NqSqI1ws
支那賤畜這智商斷章取義不意外啦

無題無名 ID:l02lu5JE 2020/12/27(日) 18:54:02.583 No.21042978

回覆: >>21043132 >>21043632

>>21042906
沒有書籤當年的討論
估狗一下找到兩篇記錄
https://wiki.komica.org/%E5%9C%A8%E5%B3%B6%E4%B8%8A%E7%9F%A5%E5%90%8D%E7%9A%84%E5%BB%9A#.E6.86.82.E9.AC.B1.E7.97.87.E5.BB.9A_.2F_.E9.BB.83.E8.B1.86.E5.93.A5
https://komicolle.org/c/26956
當初推廣餐餐黃豆的時候島民就有警告過他了
他說他的親人還是親戚有醫師
跟他討論後得出黃豆+維他命錠就可以達到生存必需營養素劑量
沒過多久就有人爆料他身體狀況急遽惡化

無題無名 ID:Ixo2OhmE 2020/12/27(日) 18:55:20.136 No.21042994

>>21042925

連現代人最愛吃的大魚大肉都補不到多少蛋白質惹= =

維生素這種不是很難大量補
不然就是烹煮過程會毀損的東西要是能怎麼過量= =

無題無名 ID:JdPV.cIo 2020/12/27(日) 18:55:47.733 No.21042999

>>21042948
你要被記過了

無題無名 ID:d1UiH2wI 2020/12/27(日) 18:57:23.568 No.21043012

>>21042735
食物型態(3D複雜結構)吸收率80%
化學型態(單一純化結構)吸收率20%

化學型態價格便宜，雖然吸收率不高但是可以用量來拼
理論上補充人工維他命可以補足身體所缺而延長壽命
可是實際上長期補充維他命的人，壽命反而較短
所以有種倡導應該要補充的是食物型態的維他命

無題無名 ID:TtJ0v8Pw 2020/12/27(日) 19:04:06.483 No.21043080

>>21042689
熬夜會消耗大量的維他命B

無題無名 ID:eG/N8GBI 2020/12/27(日) 19:09:16.484 No.21043123

回覆: >>21043148 >>21043173

所以吃b群不會爆射嘛

無題無名 ID:d1UiH2wI 2020/12/27(日) 19:10:11.660 No.21043132

回覆: >>21043152 >>21043646

>>21042978
我早晚合計大概吃30g的黃豆粉
加上牛奶燕麥片等等，蛋白質就40g了，快到一日建議攝取量60g
這還沒加上中餐

黃豆廚應該是蛋白質攝取太多，造成腎臟有問題吧？

無題無名 ID:N7kV769k 2020/12/27(日) 19:10:19.954 No.21043137

>>21042689
我是覺得B群蠻有用的拉
每天寫程式前吃B群感覺更能專心思考問題
雖然有懷疑這其中有幾趴是安慰劑效應
但想想一顆藥丸也才幾塊錢，B群也吃不死人，就算全部都是安慰劑效應，但是有用也不虧

無題無名 ID:6XeD1jXo 2020/12/27(日) 19:11:13.495 No.21043148

回覆: >>21043170

>>21043123
要加鋅才會讓你大爆射ㄛ！
然後最主要的是你平時的體力
ㄘ任何藥物讓自己在短期內大爆射都是旁門左道

無題無名 ID:l02lu5JE 2020/12/27(日) 19:11:35.393 No.21043152

回覆: >>21043594 >>21043646

>>21043132
他食物只有黃豆+醬油

無題無名 ID:u362dBKU 2020/12/27(日) 19:13:46.722 No.21043170

>>21043148
鋅只是爆射想大爆射要吃卵磷脂想又硬又噴可以再吃刺李

無題無名 ID:d1UiH2wI 2020/12/27(日) 19:13:54.041 No.21043173

>>21043123
推薦番茄汁

無題無名 ID:xOY7U2D2 2020/12/27(日) 19:14:57.940 No.21043186

把Ｂ群想成補充耐力的功能就是了
吃多了上限不會增加
但是缺乏的話會扣上限，耐力很快就用完

無題無名 ID:8A8F9sNc 2020/12/27(日) 19:29:08.768 No.21043327

>>21042792
>黃豆廚
可以跟嗎訊息在哪

無題無名 ID:gVpfvnK. 2020/12/27(日) 19:43:31.268 No.21043447

>>21042824
My protein alpha men

無題無名 ID:tTRSNjVI 2020/12/27(日) 19:47:06.166 No.21043476

>>21042689
>>21042914
喜憨破腦瓜又要假會了

無題無名 ID:IF9CkA8. 2020/12/27(日) 19:58:45.281 No.21043582

>>21042567
最主要外食大都白飯白麵
肉也常常都是肥肉
瘦肉不是貴就是少

我便當都全吃完但每天也是會加B群
只不過不是高單位的
(我覺得一般人吃高單位的很有病

>>21042592
外食族的B群通常是不夠的
尤其如果都亂吃的話

你要三餐都自己準備或有一定原則
再來講吃B群沒意義這種話

無題無名 ID:YUZC1mjg 2020/12/27(日) 20:00:31.450 No.21043594

>>21043152
醬油超鹹對身體超不健康的吧
太智障了
喝豆漿就好

無題無名 ID:XEk.EJGY 2020/12/27(日) 20:05:03.651 No.21043632

回覆: >>21043783

>>21042978
>他說他的親人還是親戚有醫師
果然現代醫師是廢物

無題無名 ID:IF9CkA8. 2020/12/27(日) 20:06:21.433 No.21043646

>>21043132
>>21043152
單純高蛋白飲食很難出問題很難
大概是醬油太多(鈉

無題無名 ID:pjFEij3I 2020/12/27(日) 20:12:45.243 No.21043718

吃高含量B群可以止痛
我都吃曾國城推薦那款

無題無名 ID:n2XaFNZQ 2020/12/27(日) 20:16:14.459 No.21043758

回覆: >>21043814

>>21042479
欸....我長期破嘴很痛苦

無題無名 ID:6ImOzrWA 2020/12/27(日) 20:18:49.297 No.21043783

>>21043632
八成是自做聰明曲解原意

無題無名 ID:P.r5bOvk 2020/12/27(日) 20:21:31.367 No.21043814

>>21043758
B群如果也沒效的話你要看醫生直接跟他講你要抽血
(內分泌或免疫科)
可能是免疫系統出問題了
那時醫生開秋水仙鹼給我吃一次就好了

不然...就去藥局說你要痛風藥

無題無名 ID:j9u2EQXA 2020/12/27(日) 20:44:31.505 No.21044111

最近晚上常常失眠"
都會翻來翻去,然後一直緊張尿尿看時鐘
這也是缺B群嗎?

無題無名 ID:zN6EatCQ 2020/12/27(日) 20:47:34.175 No.21044139

>>21042914
智障瓜連食品藥品都分不清楚