[綜合]無題 無名 ID:8xMHtKsY 2020/12/07(一) 22:55:58.347 No.20829550 評分:0, 年:0, 月:0, 週:0, 日:0, [+1 / -1] 最後更新:2020-12-08 02:16:25
認識船長丸的第一天,相信大家都翹菇過!
請推薦我減肥可以吃的食物
無題 無名 ID:GB8gzh2c 2020/12/07(一) 23:34:21.189 No.20830002 >>20829938現在知道為什麼我說年末不賣了吧?
想說什麼盡量倒無妨
但不要留心在這
只會受到傷害
阿對了,就照平常吃
但必須戒糖飲、飯麵減半,少的部分用青菜肉類補上,炸類別太多
我這樣持續一年多還二年就從6x減到4x,後來故意吃回5x
無題 無名 ID:2/URe6dw 2020/12/07(一) 23:35:54.841 No.20830014 先戒有糖飲料
我沒碰含糖飲料已經快10個月了
輕了3公斤
無題 無名 ID:9VoLfkBw 2020/12/08(二) 00:55:32.922 No.20830830
>>20830243那這樣是飯吃太多嗎?
還是原本食量就靠北大?
前者就照上述減半,後者就整體縮個20%吧
又或著自以為很胖?這方面你評估看看吧
我吃回5x就是因為4x時臉跟著凹下去很恐怖才急著吃回來
其實不用過瘦,特別在你想騙人時,有肉才好藏骨頭
>>20830058先簽切結書+全程錄影ㄛ
>>20830548靠你這花心的混但!