[四格][方吉君翻推特] 推特上在夯什麼 PART.398

[四格][方吉君翻推特] 推特上在夯什麼 PART.398 無名 20/12/02(三)11:20:01 ID:wt2MTxK2 No.1859350

評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2020-12-02 16:12:56

https://rinakawaei.blogspot.com/2020/12/part398.html

破貓

無題無名 20/12/02(三)11:22:05 ID:f/l94baA No.1859356

回覆: >>1859386

草

無題無名 20/12/02(三)11:25:16 ID:wt2MTxK2 No.1859360

回覆: >>1859477

啾

無題無名 20/12/02(三)11:31:25 ID:8cwD8kyo No.1859368

芋頭

無題無名 20/12/02(三)11:32:49 ID:8cwD8kyo No.1859370

回覆: >>1859379

活著的畫

無題無名 20/12/02(三)11:40:36 ID:PA/6g56o No.1859379

>>1859370
在這裡是稀鬆平常的事情

無題無名 20/12/02(三)11:43:16 ID:8Xfrk6RI No.1859386

>>1859356
test your might!

無題無名 20/12/02(三)11:44:00 ID:V7CeGxxU No.1859387

回覆: >>1859389 >>1859395 >>1859419 >>1859429 >>1859468

subway好貴

無題無名 20/12/02(三)11:45:30 ID:eEn5RShc No.1859389

回覆: >>1859390 >>1859405 >>1859555

>>1859387
先窮死的減肥法
明明不要吃早點睡就好了

無題無名 20/12/02(三)11:46:47 ID:55Py1iF. No.1859390

回覆: >>1859565 >>1859635 >>1859644

>>1859389
不吃東西不會瘦

無題無名 20/12/02(三)11:48:59 ID:GiGCJaE6 No.1859395

回覆: >>1859423 >>1859647

>>1859387
subway麵包不是被發現糖份過多嗎

無題無名 20/12/02(三)11:58:07 ID:qwUGOy0s No.1859405

>>1859389
你買它最基本的「雞扒」「煙肉」「牛肉」「全素」就一定不會破產

上午肉類三選一，晚餐全素，麵包不選白麵包

無題無名 20/12/02(三)12:09:56 ID:KJ0DoVd6 No.1859419

回覆: >>1859430 >>1859445 >>1859455 >>1859494

>>1859387
原文講的改善真的假的
Subway真的偏貴不然其實滿好吃的
國外有比較便宜嗎

無題無名 20/12/02(三)12:11:21 ID:n.sinFE6 No.1859423

回覆: >>1859614

>>1859395
過多是多到哪?
網上寫subway平均一呎長的麵包有六克糖
就算你一天吃三根也才十六克, 一罐鋁罐汽水就要將近四十克糖了, 在那這之上還有各種更甜的手搖杯茶飲呢

無題無名 20/12/02(三)12:13:38 ID:uoGOILTk No.1859429

回覆: >>1859459

>>1859387
subway這麼健康？

無題無名 20/12/02(三)12:14:00 ID:n.sinFE6 No.1859430

>>1859419
>原文講的改善真的假的
最出名的不就那個蘿莉控肥宅只吃Subway配合運動減一百多公斤的勵志故事?

無題無名 20/12/02(三)12:20:19 ID:.tMCy35Y No.1859441

怎麼沒有放上小黃瓜被吸乾的照片

無題無名 20/12/02(三)12:24:31 ID:udWOd0OA No.1859445

>>1859419
說實在的SUBWAY你只要用全麥麵包然後醬加一點點就好

真的就是最完美的食物營養真的滿點

無題無名 20/12/02(三)12:33:37 ID:PA/6g56o No.1859455

>>1859419
重點不要吃糖跟油
不要吃高熱量的

你吃subway如果狂喝可樂還是會胖
(雖然我去還是會喝

無題無名 20/12/02(三)12:35:28 ID:GA0BZEBA No.1859459

回覆: >>1859466 >>1859503

>>1859429
跟其他東西比，比subway健康的好像真的不多欸!?

無題無名 20/12/02(三)12:45:07 ID:0aLhGLU. No.1859466

>>1859459
大概就自己做了吧
不過想吃健康或減肥的重點一直都是當事人自己的意志力就是，這點原推也有說
吃幾天健康餐就熬不住跑去買飲料或垃圾食物的人一大堆

無題無名 20/12/02(三)12:46:25 ID:H9KfNaKg No.1859468

>>1859387

無題無名 20/12/02(三)12:53:10 ID:tQsEYS26 No.1859477

>>1859360
（看地上如此乾淨）這些都是有教養的麻雀不用擔心
只是我也不知道你要怎麼站起來下車就是了

無題無名 20/12/02(三)12:54:17 ID:Bl6u9G2c No.1859479

中間放童磨

無題無名 20/12/02(三)13:05:08 ID:MGO4k6xs No.1859494

回覆: >>1859497 >>1859499 >>1859529 >>1859562

>>1859419
在台灣可能感覺不太出來
不過其實大多數的國家在一般飲食中是吃不到多樣跟一定份量的蔬菜的
所以才要特別吃一整碗通通只有菜的沙拉來補充蔬菜成份

SUBWAY的肉類基本上也都是沒啥脂肪的加工肉品，不要加一堆起司跟醬的話，就外食而言要吃的比SUBWAY健康好像還真的沒啥能選的
不過SUBWAY的餅乾甜到靠北，就我自己做餅乾的經驗可能整片幾乎都是奶油跟糖做的，吃下去健康的一餐大概就毀了
仔細一想，來subway吃的人可能都有點追求健康的意味在，配餐卻放這種餅乾還真的是怪怪的

無題無名 20/12/02(三)13:08:16 ID:54pMS1j2 No.1859497

回覆: >>1859531 >>1859532 >>1859541

>>1859494
台灣的便當店都一堆菜==

無題無名 20/12/02(三)13:10:45 ID:GCVBAp6o No.1859499

>>1859494
>>SUBWAY的肉類基本上也都是沒啥脂肪的加工肉品
我試過自己去買火雞胸或是火腿烤牛肉配起司片之類的
缺了醬就是撐不久...醬啊...
餅乾我覺得可能用來撐過下一餐之前突然肚子餓的空檔吧，不然可以屯到早餐再吃

無題無名 20/12/02(三)13:12:41 ID:jEX9G73E No.1859503

>>1859459
一般正餐的精製醣類都太多, 蔬果太少
有一堆健康的配料, 可以自己選比例, 這點不自製很難超越

無題無名 20/12/02(三)13:38:18 ID:bV5G80YY No.1859529

>>1859494
其實就是菜單提供多種選擇
滿足每種客群罷了
(走到Subway可以點甜的點高熱量的
也可以點不甜的低熱量的)

無題無名 20/12/02(三)13:42:53 ID:uTceR99I No.1859531

回覆: >>1859550

>>1859497
香港便當

無題無名 20/12/02(三)13:42:56 ID:bV5G80YY No.1859532

回覆: >>1859534

>>1859497
很多青菜沒錯
但是白飯中的沙拉油與其他餐點的熱量，加總起來很可觀，除非你是做工地的不然做辦公室的吃便當店肯定身材走樣。

無題無名 20/12/02(三)13:45:58 ID:lstV5NBQ No.1859534

>>1859532
跟別人合吃一個便當就好了
還能省點錢

無題無名 20/12/02(三)13:46:01 ID:uTceR99I No.1859536

香港中環蘭芳園外帶燒臘便當
一份約130~150台幣

無題無名 20/12/02(三)13:46:23 ID:rkPi3GxQ No.1859538

便當店和自助餐的那些"青菜"除非真的請到好師傅展現手藝，不然都是重油重鹹，客人才肯買單

無題無名 20/12/02(三)13:48:50 ID:Nxuj8pnk No.1859541

回覆: >>1859556

>>1859497
但大部分的店都炒的油膩膩的

無題無名 20/12/02(三)13:57:44 ID:tVFJpXAY No.1859550

回覆: >>1859598 >>1859615 >>1859642

>>1859531
你騙我，最好香港會用紙盒裝便當啦

無題無名 20/12/02(三)14:03:18 ID:bATC4A7A No.1859555

回覆: >>1859565

>>1859389
一天一餐耶
比起窮死應該是餓死吧

無題無名 20/12/02(三)14:05:33 ID:3RUYL5l. No.1859556

回覆: >>1859560

>>1859541
太多的白飯比太多的油還可怕
要減肥的話澱粉要最先減少

無題無名 20/12/02(三)14:10:06 ID:m35HwZiM No.1859560

>>1859556
現代飲食肥胖主因：糖>>澱粉>油>其他

無題無名 20/12/02(三)14:11:14 ID:JsC1vS72 No.1859562

回覆: >>1859577

>>1859494
起司和醬都不加的話不會很乾澀嗎
雖然subway的醬熱量好像真的很高

無題無名 20/12/02(三)14:12:28 ID:vBNjaAck No.1859565

>>1859390
>>1859555
24小時斷食法很正常

無題無名 20/12/02(三)14:19:29 ID:0A/aqKJg No.1859577

回覆: >>1859607

>>1859562
不要選特別高的那幾種醬就好了
還是有很多可以選

無題無名 20/12/02(三)14:31:34 ID:QdmW7.sk No.1859598

回覆: >>1859615

>>1859550
其實真的會…
近年來開始有些比較高檔的(或者說扮作高檔的)會使用油紙質飯盒。
大概的理由是紙質飯盒能夠印刷店名，可以增加宣傳效果；看起來比較環保，你知道那個海龜… 之類的。

無題無名 20/12/02(三)14:33:50 ID:bV5G80YY No.1859607

回覆: >>1859661

>>1859577
小眉角分享
熱量低的醬因為沒有糖，所以偏酸(黃芥末與醋)
建議在選菜流程中告知店員不要酸黃瓜
不然會超酸

然後Subway牛肉丸自帶大量番茄湯汁
可在選醬時選擇不加醬
不然麵包會被大量醬汁軟化崩解

無題無名 20/12/02(三)14:40:57 ID:HZc5quBo No.1859614

回覆: >>1859654

>>1859423
愛爾蘭法院裁定：Subway麵包不是麵包，因為含糖量過高
理據是麵面中的糖含量，達到麵粉的10%
https://7news.com.au/sunrise/on-the-show/irish-court-rules-subway-bread-has-too-much-sugar-to-legally-be-called-bread-c-1358956

無題無名 20/12/02(三)14:42:18 ID:jEX9G73E No.1859615

>>1859550
>>1859598
其實發泡膠流行之前很多
單論燒味的話雖然很少, 但也有一些老店在環保風潮之前也一直堅持用紙盒

無題無名 20/12/02(三)14:54:23 ID:nBRIYTBk No.1859635

>>1859390
俺靠斷食法從93瘦到85，你覺得會不會瘦？

無題無名 20/12/02(三)14:58:38 ID:uTceR99I No.1859642

>>1859550
https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=404&t=1351932
我盜圖的 2009年這樣34港幣
鏞記很有名嗎

無題無名 20/12/02(三)15:00:41 ID:b3wdrNQ. No.1859644

>>1859390
不吃東西是要怎麼胖啦
呼吸就會胖哦

無題無名 20/12/02(三)15:00:56 ID:uMBuRLc2 No.1859647

>>1859395
隨便啦
要我完全不吃糖我不行

無題無名 20/12/02(三)15:06:16 ID:n.sinFE6 No.1859654

>>1859614
愛爾蘭定義說麵包是2%糖或以下, 不過美國普通的白麵包一般都是將近10%, 很難說因為愛爾蘭作法不同就一定是糖份過高
退一步來講, 這麵包真的跟別人比起來糖份過多好了, 一呎長的麵包六克糖有很多嗎? 以餐點甚至是一天攝取量來講只是零頭而已

無題無名 20/12/02(三)15:12:07 ID:gAIK7HHY No.1859661

>>1859607
感謝分享以後有機會吃subay時就來試試看