[綜合]無題

你是不是有糖尿病= =

>>20643532
都過5個小時
是時候該餓了
不然就趕快去睡

>>20643539
我沒體檢過
不過是破百肥宅 大概身體好好不到哪= =
>>20643544
五個小時就餓算正常嗎 現在眼睛開始花了

廢話 根本吃不夠 體重高代謝率也會很高
吃一碗哪夠 真的不怕肚子餓被餓死嗎??
最好再來份香雞排 滷味 珍奶這樣才能算一餐

破百只吃乾麵怎麼可能夠吃
我瘦宅8點吃整份豬排飯套餐 現在就餓個半死了

喝水阿

體重高=吃多才會飽=越來越肥

為什麼造物主要這樣整胖子= =

乾麵真的很不容易飽
有湯的麵倒是還好 但還是會餓

>>20643588
這時間點早開該去睡了

你這幾天大概這時候也有吃消夜

身體習慣了 改掉吧

>>20643588
破百肥宅幾乎都會有糖尿病ㄛ
不去檢查一下嗎
不然到時候確診就要吃一輩子的藥ㄛ

餓了就吃
別虐待自己

餓是正常的，一般吃個八分飽後四小時就會開始餓了

但這只是身體的預防性警訊而已，提早提醒你要開始吃東西
實際上就算不馬上吃也不會怎麼樣

你自己想想東西吃下去過四小時其實根本也還沒完全消化完
更何況消化掉的東西身體也才剛吸收，不會那麼快耗光

而且你吃的是麵，整碗都是澱粉，還是麥子這種比米更難消化吸收的澱粉
像這種消化不快但醣體轉化成能量的速度在所有食物中最快的東西，吃完只過五小時根本還是綽綽有餘

>現在眼睛開始花了

那只是血糖降低而已，是被胰島素強制降低的，再過一會就又不餓了
血糖沒了你還有肝醣，肝醣沒了你還有脂肪
而且你還破百，有喝水的話三天沒吃也不會死

你會這麼快就覺得餓就是因為你是破百肥宅，屬於那種身體會拼命想儲存能量的體質
也就是說你的胰島素分泌效率特別高，吃下去的醣類除了要用到的部分之外會很快的轉換成脂肪
所以血糖會降得特別極端，就特別容易覺得餓 (餓的感覺一般都只是血糖不足而不是因為空腹
就會明明還有很多庫存卻提早叫你開始吃東西

人從野生動物發展到現代文明根本還過不到一萬年，演化的速度遠遠跟不上，人其實還是跟野生動物一樣根本不需要吃那麼多東西，不如說就算是一般正常的飲食習慣也算是營養過剩了
尤其在這種食物唾手可得的環境就算餓也不用擔心不小心餓死的問題

長時間餓肚子沒吃東西真的要擔心的唯一也只有胃酸的問題吧，但那隨便喝個水什麼的就解決了，畢竟身體正常的人沒吃東西的時候也不會大量分泌胃酸
因為胃酸而傷胃的情況反而是有吃東西的場合比較多

我是快九十肥宅，一天只吃一餐快十年了也還是很有活力

>>20644128
想問要怎麼一天一餐還可以保持健康
我前陣子就是一天一餐
結果導致胃食道逆流....

>>20644128
一天只吃一餐還快90

…你這樣真的沒問題嗎