評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2020-11-18 00:26:59
亞洲人吃飯都是澱粉澱粉的
如果通通改吃非澱粉會更健康嗎？
短期內（人類壽命內）會有明顯差異嗎？
如果通通改吃非澱粉會更健康嗎？
短期內（人類壽命內）會有明顯差異嗎？
無題 無名 ID:6B7r8RGo 2020/11/17(二) 21:25:46.200 No.20608520
會禿就是會禿
無題 無名 ID:bItjrUR2 2020/11/17(二) 21:25:56.171 No.20608524
最長壽國家的是超愛澱粉日本人
你說呢
你說呢
無題 無名 ID:xTkav28s 2020/11/17(二) 21:27:05.951 No.20608538
其實天婦羅不沾醬
沾鹽巴超好吃的
沾鹽巴超好吃的
>>20608534
日本國民現在吃麵包的比率超過50%了
日本國民現在吃麵包的比率超過50%了
無題 無名 ID:HUUtS4Co 2020/11/17(二) 21:28:02.777 No.20608550
>>20608544
你怎麼會覺得麵包不是澱粉質?
你怎麼會覺得麵包不是澱粉質?
無題 無名 ID:i775hNhg 2020/11/17(二) 21:29:59.007 No.20608576
西方人也吃澱粉阿
麵包義大利麵都是澱粉
漢堡三明治更不用說都含澱粉
不可能每個西方人都有錢把肉當主食照三餐吃
麵包義大利麵都是澱粉
漢堡三明治更不用說都含澱粉
不可能每個西方人都有錢把肉當主食照三餐吃
無題 無名 ID:Z0NoHGyg 2020/11/17(二) 21:30:40.002 No.20608586
>>20608534
抗性澱粉跟澱粉的差別
抗性澱粉跟澱粉的差別
無題 無名 ID:3Mb4lBLY 2020/11/17(二) 21:32:00.334 No.20608598
不好說
影響壽命的因素太多難以用單一因素去做比較
影響壽命的因素太多難以用單一因素去做比較
無題 無名 ID:4uMkc9d. 2020/11/17(二) 21:32:36.496 No.20608604
明明亞洲人壽命比美國人長
台灣人卻相信美國的飲食指南
台灣人卻相信美國的飲食指南
無題 無名 ID:CcAbfvRU 2020/11/17(二) 21:34:25.651 No.20608629
https://www.researchgate.net/publication/266480113_Resistant_Starch_Contents_and_the_in_Vitro_Starch_Digestibility_of_Thai_Starchy_Foods
太苦 泰國食物都比台灣好
台灣就澱粉糖醣糖
太苦 泰國食物都比台灣好
台灣就澱粉糖醣糖
無題 無名 ID:XXV6K29s 2020/11/17(二) 21:37:08.741 No.20608670
澱粉該吃的量還是要吃
提升蛋白質攝取量就好了
重點是要均衡
提升蛋白質攝取量就好了
重點是要均衡
美國人也愛吃一些狗屎馬鈴薯
超難吃的
不過至少不是精緻澱粉
超難吃的
不過至少不是精緻澱粉
無題 無名 ID:E1xxFMA6 2020/11/17(二) 21:38:26.802 No.20608687
便宜的勞動力
無題 無名 ID:6CnQn8hY 2020/11/17(二) 21:40:21.096 No.20608722
無題 無名 ID:6CnQn8hY 2020/11/17(二) 21:42:06.777 No.20608744
>>20608680
但是美國喜歡油炸後加一堆超不健康的重口味醬料在上面
但是美國喜歡油炸後加一堆超不健康的重口味醬料在上面
無題 無名 ID:bA5j7j2I 2020/11/17(二) 21:42:47.089 No.20608747
原po要不要先說實際上有多少國家的主食不是澱粉？
無題 無名 ID:Z0NoHGyg 2020/11/17(二) 21:43:46.199 No.20608755
>>20608534
可是日本的胖子似乎比台灣少很多
可是日本的胖子似乎比台灣少很多
無題 無名 ID:gPGpf0Ec 2020/11/17(二) 21:44:59.271 No.20608775
是不是有人誤會漢堡三明治甜甜圈這些不是澱粉
無題 無名 ID:Z0NoHGyg 2020/11/17(二) 21:45:10.843 No.20608778
>>20608770
壽司米是抗性澱粉
壽司米是抗性澱粉
>>20608770
第一，日本人通勤時間很長，加上大眾運輸發達，所以他們每個人平均每天走路、搭電車、騎腳踏車的時間就要一、兩個小時。過去日本就有調查發現，平均通勤時間越長的省縣，縣民罹患椎間盤毛病的機率也越低，原因在於身體為了在搖晃的電車上保持平衡，無形中也鍛鍊到了核心肌。你在健身房做個兩分鐘棒式就揚揚得意，人家可是天天在電車上一邊閃癡漢、一邊狂操兩小時啦！
第二，日本是一個多山、多丘陵的國家，很多地方都有極大的「段差」，所以對日本人來說，通勤不是單純的走路，而是上上下下的爬坡運動，你家的跑步機怎麼跟人家比？
第三，日本人外食比率較低，對比台灣學生早餐不是美而美就是永和豆漿，日本很多傳統家庭至今仍堅持小朋友要在家吃完早餐才能出門。
第四，公辦營養午餐品質較好，比起台灣什麼爛菜、大鍋炒，人家是真正找專業營養師設計過的「營養午餐」。不要小看這一點，不信你就回頭看看全球最肥的美國人，學生在學校都是吃些什麼鬼東西。在美國人眼裡，起司烤馬鈴薯等於蔬菜，難怪可以胖成這樣……
第五，說起現代人的肥胖，黑心的食品工業必須負擔很大的責任，各種亂七八糟不該加的化學添加物吃進人類的肚子裡與我們的內分泌系統結合，久而久之就徹底改變了身體的化學作用。
第一，日本人通勤時間很長，加上大眾運輸發達，所以他們每個人平均每天走路、搭電車、騎腳踏車的時間就要一、兩個小時。過去日本就有調查發現，平均通勤時間越長的省縣，縣民罹患椎間盤毛病的機率也越低，原因在於身體為了在搖晃的電車上保持平衡，無形中也鍛鍊到了核心肌。你在健身房做個兩分鐘棒式就揚揚得意，人家可是天天在電車上一邊閃癡漢、一邊狂操兩小時啦！
第二，日本是一個多山、多丘陵的國家，很多地方都有極大的「段差」，所以對日本人來說，通勤不是單純的走路，而是上上下下的爬坡運動，你家的跑步機怎麼跟人家比？
第三，日本人外食比率較低，對比台灣學生早餐不是美而美就是永和豆漿，日本很多傳統家庭至今仍堅持小朋友要在家吃完早餐才能出門。
第四，公辦營養午餐品質較好，比起台灣什麼爛菜、大鍋炒，人家是真正找專業營養師設計過的「營養午餐」。不要小看這一點，不信你就回頭看看全球最肥的美國人，學生在學校都是吃些什麼鬼東西。在美國人眼裡，起司烤馬鈴薯等於蔬菜，難怪可以胖成這樣……
第五，說起現代人的肥胖，黑心的食品工業必須負擔很大的責任，各種亂七八糟不該加的化學添加物吃進人類的肚子裡與我們的內分泌系統結合，久而久之就徹底改變了身體的化學作用。
無題 無名 ID:Rcwngifw 2020/11/17(二) 21:49:51.029 No.20608821
無題 無名 ID:VWYv13ZM 2020/11/17(二) 21:50:36.681 No.20608830
>>20608770
胖子都被逼到減肥或跳樓了吧
胖子都被逼到減肥或跳樓了吧
無題 無名 ID:wPcVd.EA 2020/11/17(二) 21:51:22.394 No.20608839
歐美一堆麵包土司馬鈴薯也是澱粉澱粉阿
營養均衡最重要
而由於現代物質太發達.所以不用靠大量澱粉來補充能量
所以現在澱粉吃得少會比較好
因為肝臟是很貪婪的.會將所有碳水化合物都轉成肝醣和脂肪.
營養均衡最重要
而由於現代物質太發達.所以不用靠大量澱粉來補充能量
所以現在澱粉吃得少會比較好
因為肝臟是很貪婪的.會將所有碳水化合物都轉成肝醣和脂肪.
無題 無名 ID:Z0NoHGyg 2020/11/17(二) 21:51:34.430 No.20608843
爬了下 飯糰 蕎麥麵等都是抗性
泡麵好像也是抗性澱粉
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10942910802627091
拉麵不知道
台灣就... 嗯 猛嗑糖跟精緻澱粉麻痺自己
洗腎怪什麼地下電台 莫名其妙
泡麵好像也是抗性澱粉
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10942910802627091
拉麵不知道
台灣就... 嗯 猛嗑糖跟精緻澱粉麻痺自己
洗腎怪什麼地下電台 莫名其妙
無題 無名 ID:uIk7GYO2 2020/11/17(二) 22:19:36.987 No.20609180
芋頭也有抗性澱粉
喜歡芋頭的島民有福了
喜歡芋頭的島民有福了