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文章備註、標題(會記錄下來，但是暫時不會顯示)：
[綜合]無題 無名 ID:KJx3UUp2 2020/09/25(五) 20:32:44.615 No.20025860
回覆: >>20025900 >>20025938 >>20026472 >>20026628 >>20026674 >>20026925 >>20026954
評分：-1, 年：-1, 月：-1, 週：-1, 日：-1, [+1 / -1] 最後更新：2020-09-25 16:15:37
附圖
買了這個

希望真的有止饑功效 可以救救我這個破百的暴食肥宅…
無題 無名 ID:IfZrXS9Q 2020/09/25(五) 20:34:58.166 No.20025882
回覆: >>20025914
你認真的ㄇ
你要不要看每100公克的熱量==
無題 無名 ID:Yo3i/QWs 2020/09/25(五) 20:35:24.770 No.20025884
回覆: >>20025914
熱量超高
無題 無名 ID:lPvGsetA 2020/09/25(五) 20:36:18.699 No.20025900
>>20025860
https://www.youtube.com/watch?v=AXrHbrMrun0
無題 無名 ID:LUGEztb6 2020/09/25(五) 20:37:05.425 No.20025906
島民都不相信小綠人的
無題 無名 ID:ymSx3O/E 2020/09/25(五) 20:37:42.151 No.20025914
附圖
>>20025884
>>20025882
>熱量超高
>每100公克
...
無題 無名 ID:NFYshvh. 2020/09/25(五) 20:39:06.122 No.20025938
附圖
>>20025860
破百肥宅= = 前來報到 !
無題 無名 ID:TXSX8w9g 2020/09/25(五) 20:41:17.545 No.20025962
覺得難咬可以改買另外兩種 原片 精選 薄片 全部標示都一樣 只有價格 口感跟包裝不一樣
無題 無名 ID:Thlr0ShE 2020/09/25(五) 20:45:00.511 No.20025998
查了一下
375大卡/100公克
上面寫建議每日攝取75g(共兩份)
所以熱量應該還好啦
當然如果一天給他爆吃個好幾份
我想應該還是會胖
無題 無名 ID:DRBZQIcI 2020/09/25(五) 20:46:49.443 No.20026019
這沒什麼味道= =
一定要弄點變化

但是弄的愈好吃通常愈不容易瘦= =
無題 無名 ID:TyEBv92k 2020/09/25(五) 20:49:15.677 No.20026042
回覆: >>20026685
我都拿來加早餐店奶茶吃
或者即溶奶茶
牛奶太貴了
加水又不好吃
無題 無名 ID:34UiztoM 2020/09/25(五) 21:24:29.821 No.20026422
一碗公 外面裝麵那種

4湯匙燕麥+豆漿淹到4分之3左右

1餐當2餐吃 (早+中) 1天一次

別用熱水很難吃 直接冰豆漿泡很不錯跟泡麵一樣約3分


主要是方便 不用等太久 1次大概20幾塊吧
無題 無名 ID:Cpo4HnqE 2020/09/25(五) 21:28:48.206 No.20026472
>>20025860
去吃musli啦
不過那個要一個晚上才泡得軟
無題 無名 ID:35G0Dvlk 2020/09/25(五) 21:42:54.630 No.20026616
附圖
我都先用熱水泡開然後再把水倒掉放涼
再加冰牛奶或豆漿
口感我覺得反而比直接用冰水泡來的好
無題 無名 ID:6AuLq392 2020/09/25(五) 21:44:18.220 No.20026628
回覆: >>20026688
>>20025860
是真的會止饑，但建議尿酸、血糖等等數字要一、二個月就量一次
無題 無名 ID:18J47CBM 2020/09/25(五) 21:47:53.556 No.20026674
>>20025860
早餐: 熱水泡三分鐘泡開後，加冰的無糖豆漿或是無糖優格拌著吃
再搭兩顆水煮蛋或一片雞胸肉

接著午晚餐不吃碳水化合物，撐一個月體重一定會掉
無題 無名 ID:18J47CBM 2020/09/25(五) 21:48:34.780 No.20026685
>>20026042
配料太甜了，完全失去吃燕麥的意義...
無題 無名 ID:UABTPszc 2020/09/25(五) 21:48:50.933 No.20026688
>>20026628
為什麼?這個不是降膽固醇的好東西嗎?
無題 無名 ID:zOmH6WqE 2020/09/25(五) 21:54:13.814 No.20026762
替代主食或跟米一起煮就好了

但有效歸有效 我覺得不是因為甚麼高纖
是因為難吃到減少攝取的關係...
無題 無名 ID:r8eKUAa2 2020/09/25(五) 21:54:38.723 No.20026769
回覆: >>20026818
我是沒有很推薦這個啦
吃得很厭世

不如實施168間歇斷食
減肥減的快樂多了
無題 無名 ID:6AuLq392 2020/09/25(五) 21:58:11.021 No.20026818
回覆: >>20026921 >>20027046
>>20026769
紅遍全球的「168間歇性斷食」，作法就是一天之中16小時禁食，並將食物集中在8小時內吃完。透過這種輕斷食，讓身體空腹16小時後，有機會進一步分解脂肪，進而達到減肥效果。

這樣就不厭世？= =
而且如果你短時間拼命吃，不僅對腸胃不好，減肥效果也很差吧
無題 無名 ID:r8eKUAa2 2020/09/25(五) 22:05:59.427 No.20026921
>>20026818
不會

不吃早餐讓我感到快樂
精神又好
無題 無名 ID:4WEGUHL6 2020/09/25(五) 22:06:27.497 No.20026925
>>20025860
吃完再叫一桶全家餐ㄛ
無題 無名 ID:eoUgsCcU 2020/09/25(五) 22:08:59.223 No.20026954
>>20025860
三餐都吃草不就得了
無題 無名 ID:vbnl5Gtg 2020/09/25(五) 22:17:14.116 No.20027046
>>20026818
無糖黑珈琲可以喝