[綜合]無題

[綜合]無題無名 ID:zEw6/xHg 2020/08/29(六) 14:19:30.894 No.19707350

回覆: >>19707377 >>19708472 >>19708680 >>19708725 >>19708763 >>19709210

評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2020-08-29 06:11:41

開始重訓後掉髮變多了
雖然有吃藥控制但這速度可能幾年就掉光
考慮放掉重訓隨便慢跑維持身材
禿頭太苦了= =

無題無名 ID:YOf.dMmY 2020/08/29(六) 14:22:09.976 No.19707377

回覆: >>19707394

>>19707350
蔗素月薪七萬五兜頭？

無題無名 ID:vj8XTd6w 2020/08/29(六) 14:23:15.634 No.19707389

一拳超人

無題無名 ID:jFGR77Gg 2020/08/29(六) 14:23:16.712 No.19707390

回覆: >>19707407 >>19708506

我覺得重訓不是禿頭的原因你應該看看你爸剩多少頭髮= =

無題無名 ID:q4E45ROw 2020/08/29(六) 14:23:40.656 No.19707394

>>19707377
說人話可以嗎？

無題無名 ID:SnD7aV5o 2020/08/29(六) 14:25:39.196 No.19707407

回覆: >>19707424

>>19707390
我家沒人禿頭
我自己開始訓練後頭髮就有慢慢長不太出來了= =

無題無名 ID:.Tivkfuc 2020/08/29(六) 14:26:25.369 No.19707419

回覆: >>19708497

是重訓後你沒有相應的調整更健康的生活習慣

重訓對身體是很大的負荷
你不自律當然會掉髮

無題無名 ID:6fM4lUjU 2020/08/29(六) 14:27:16.318 No.19707424

>>19707407
我家也沒人禿頭
頭髮從大學畢業後就開始有異狀
現在比你還禿,我沒做重訓都是做騎單車爬樓梯這類..

無題無名 ID:KJukXdRs 2020/08/29(六) 16:29:45.990 No.19708472

回覆: >>19708556 >>19708666 >>19708744

>>19707350
慢跑是大量浪費生命時間+掉肌肉量
虛功非常高的一種垃圾運動
有看過一堆慢跑的阿伯嗎?那些人只要一個小跌倒就容易骨折送醫
然後一些北七迷信的加上吃素的話會超早死

無題無名 ID:yTMgzlMg 2020/08/29(六) 16:33:35.802 No.19708497

>>19707419
對
不能火燒空灶

無題無名 ID:gWTSLnS. 2020/08/29(六) 16:34:07.489 No.19708503

雄性荷爾蒙

懶得J4

無題無名 ID:qfbMZapA 2020/08/29(六) 16:34:30.270 No.19708506

>>19707390
重訓會刺激雄性激素>禿頭
不過這和不重訓就不會禿頭是兩碼事

簡單結論:反正橫豎都是禿,你就乖乖練下去吧

無題無名 ID:AYO9Uobk 2020/08/29(六) 16:35:07.413 No.19708516

開始禿的時候就直接剃光頭吧
要禿不禿的很不乾脆

無題無名 ID:sUuYXrUo 2020/08/29(六) 16:35:25.462 No.19708517

切蛋蛋就可以無視這種DEBUFF了

無題無名 ID:wBDsYAZI 2020/08/29(六) 16:39:11.108 No.19708556

回覆: >>19708564 >>19708666 >>19708783 >>19710149

>>19708472
那慢跑可以幹什麼
既然超級沒用為什麼還會有人要去跑
最基本也能訓練心肺功能和耐力吧
不可能完全沒用以外還只有反效果

無題無名 ID:ODoTXTVo 2020/08/29(六) 16:40:10.162 No.19708564

>>19708556
初期減重
不會游泳可以慢跑

無題無名 ID:sOaRrs8. 2020/08/29(六) 16:46:18.621 No.19708635

回覆: >>19708647

我也是這樣喔
甚至頭髮變少看起來像禿頭
我後來放棄重訓變肥宅後頭髮又長回來了

無題無名 ID:ChyNG8ns 2020/08/29(六) 16:47:43.950 No.19708647

回覆: >>19708679

>>19708635
雄性禿理論上應該是不可逆的
你重訓那陣子大概是壓力太大圓形禿吧
或是健身房有過敏原導致頭皮過敏發炎
或是健身房有輻射汙染

無題無名 ID:OTlNdvpI 2020/08/29(六) 16:49:30.142 No.19708666

回覆: >>19708717

>>19708472
>>19708556
說得很對慢跑可以幹嘛有氧最好的時間就是半小時至一小時換下一個有氧或無氧這些畜生不是一天出去跑3小時當馬拉松在跑好像人生除了慢跑沒別的事情了這些老害你可以從早上看他跑到晚上

無題無名 ID:sOaRrs8. 2020/08/29(六) 16:50:30.290 No.19708679

>>19708647
其實我在想也許是壓力太大
我那時候真的逼的蠻緊的
結果一放鬆後就不可逆變成肥宅
但頭髮也變多了

無題無名 ID:ehP7IAjM 2020/08/29(六) 16:50:47.249 No.19708680

>>19707350
>有吃藥控制
我建議你的藥要改吃安德卡

無題無名 ID:n9KZgEtA 2020/08/29(六) 16:53:57.675 No.19708717

回覆: >>19708756

>>19708666
人家跑他的你這麼氣幹嘛?
還是最後發現自己沒跑步的人健康所以在崩潰

無題無名 ID:W/AKu7Gw 2020/08/29(六) 16:54:50.107 No.19708725

>>19707350
雄性激素過多喝豆漿啊

無題無名 ID:ecFK1X6Q 2020/08/29(六) 16:56:31.455 No.19708744

>>19708472
再加個消耗膝蓋而且慢跑很無聊又沒技術性
看外國研究運動選擇有競技技巧類的還可以增加腦部發展

無題無名 ID:2pwvLfUs 2020/08/29(六) 16:57:17.196 No.19708756

>>19708717
跑步健康wwww

無題無名 ID:eOYN8wP. 2020/08/29(六) 16:57:58.758 No.19708763

>>19707350
就算不訓練，頭髮還是會禿的

無題無名 ID:yTMgzlMg 2020/08/29(六) 16:59:35.105 No.19708783

>>19708556
要瞭解能量系統
慢跑是讓身體學會在長期的消耗狀況下
更有效率的運用有氧系統
也因此算是一個消耗型的訓練
相對增長肌力的高強度訓練而言
對提升生活品質的效益比較差
偶而去做是很好的事
但超過一定程度的時候
就看你是為了健康還是興趣去考量

無題無名 ID:GrE5piB2 2020/08/29(六) 17:34:35.853 No.19709160

回覆: >>19709684

要多補充蛋白質才不會掉頭髮

無題無名 ID:r1MShR9A 2020/08/29(六) 17:40:15.366 No.19709210

>>19707350
學島民每天把睪酮素打光就沒事了

無題無名 ID:szb.ZP3g 2020/08/29(六) 17:50:44.928 No.19709305

附圖看不出那裡禿

無題無名 ID:53wWaF0Y 2020/08/29(六) 18:00:42.028 No.19709399

此串島民都是重訓達人?
還是只會鍵盤健身的完全不運動的肥宅島島?

無題無名 ID:u7ePP3kE 2020/08/29(六) 18:32:17.196 No.19709684

>>19709160
掉頭髮

無題無名 ID:KJukXdRs 2020/08/29(六) 19:17:48.625 No.19710149

>>19708556
高強度有氧跟高強度跑步
學拳擊手那樣跳繩跑步比較不會浪費生命
如果體重太重就別跳繩跑步從重訓開始練