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[綜合]無題 無名 ID:FVotTGhE 2020/04/26(日) 11:13:40.369 No.18285072
回覆: >>18285086 >>18285091
評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後更新：2020-04-25 20:44:37
附圖
有沒有島民有吃綜合維他命的
因為我一天只吃兩餐 又幾乎沒在吃蔬菜水果什麼的= =
所以想說直接吃維他命 比較輕鬆一點 又比買菜吃便宜
無題 無名 ID:dnB85NPg 2020/04/26(日) 11:15:16.799 No.18285086
回覆: >>18285100
>>18285072
比菜便宜？ 除了水果 怎麼可能 而且吃菜也不是維他命
無題 無名 ID:DG/2mQA2 2020/04/26(日) 11:16:14.915 No.18285091
回覆: >>18285131
>>18285072
銀寶善存或善存
維生素加B群，可以兩天吃一次
另外記得配益生箘，才可以每天大便，不用怕外食太油膩青菜吃太少
無題 無名 ID:DG/2mQA2 2020/04/26(日) 11:17:50.537 No.18285100
回覆: >>18285141
>>18285086
一顆維他命不到10塊錢
你什麼水果青菜比這便宜？ ＝ ＝
九層塔還是韭菜，一大把10塊我信拉

https://www.watsons.com.tw/%E3%80%90%E5%96%84%E5%AD%98%E3%80%91%E7%94%B7%E6%80%A7%E7%B6%9C%E5%90%88%E7%B6%AD%E4%BB%96%E5%91%BD-120%E9%8C%A0/p/BP_902019?text=%E5%96%84%E5%AD%98%20%E7%B6%9C%E5%90%88%E7%B6%AD%E4%BB%96%E5%91%BD&page=0
無題 無名 ID:3r6dHr6A 2020/04/26(日) 11:19:12.187 No.18285109
回覆: >>18285131
給你認真建議
每天吃一根紅蘿蔔就好
維他命真的不是很必要
你會不會便秘？
無題 無名 ID:XHNVN7D2 2020/04/26(日) 11:20:48.943 No.18285121
回覆: >>18285138 >>18285164
我也擔心便秘的問題
外食族要去哪吃到青菜啊
我都喝纖維+汽水 我覺得還蠻有效的
無題 無名 ID:JtddiR.E 2020/04/26(日) 11:22:37.247 No.18285131
>>18285091
最近買了一罐善存 想說吃兩個月看看
>>18285109
我是沒有便秘啦

但我真的沒在吃菜= =
一天完全沒菜都有可能

而且我又長期小過敏 免疫力有點差
我就想說不定和不吃菜有關係
無題 無名 ID:zM.gcwdg 2020/04/26(日) 11:23:32.929 No.18285138
回覆: >>18285182
>>18285121
喝纖維？
無題 無名 ID:dnB85NPg 2020/04/26(日) 11:23:57.510 No.18285141
回覆: >>18285157
>>18285100
幹你娘 你一天會吃3顆維他命嗎？
無題 無名 ID:JtddiR.E 2020/04/26(日) 11:25:46.806 No.18285157
>>18285141
你是不是有語言問題...
無題 無名 ID:RvU1AR6. 2020/04/26(日) 11:25:55.755 No.18285158
以前有吃沒感覺
但現在GG不行了
吃就覺得很有感覺
無題 無名 ID:DG/2mQA2 2020/04/26(日) 11:26:22.377 No.18285164
>>18285121
可以試試看早餐吃桂格燕麥片之類的
不然平常外食點燙青菜真的蠻貴的一小盤三十四時
而且常常還淋滷汁醬油有的沒的，感覺要吸油前反而要吃一堆油

益生箘可以試試看
可以讓人每天順暢排便，而且大便會軟很多⋯⋯
不過一顆比較便宜的也要三十塊 ＝ ＝
感覺比喝優落乳之類的方便和便宜，不過價格還是比較高

如果是純纖維，現在很多都有賣幫助消化的什麼一小包酵素加纖維
特價時買大概也要一包十幾塊或二十上下

主要是不知道益生箘是不是兩天吃一包也好
無題 無名 ID:7LwnCjLY 2020/04/26(日) 11:28:55.686 No.18285182
>>18285138
可口可樂白色包裝的那個吧
無題 無名 ID:y.BAdCSU 2020/04/26(日) 11:29:43.093 No.18285188
我是缺C
我天生免疫差
常常嘴破要一週以上才好
常買B跟C
便秘靠運動跟定時大便
無題 無名 ID:TTmIKC1Q 2020/04/26(日) 11:30:03.090 No.18285190
附圖
廠商不敢告寫這本書的醫師
無題 無名 ID:Zhvb3cy6 2020/04/26(日) 11:30:31.235 No.18285194
附圖
來吃黃豆阿
無題 無名 ID:ctY77MWo 2020/04/26(日) 11:34:09.346 No.18285222
一天吃一餐自助餐，容內物多夾青菜不就好了
無題 無名 ID:RvU1AR6. 2020/04/26(日) 11:36:29.468 No.18285247
以維它命真有用的前提來算的話
比料理同等食物等成本算超低
拿鋅來說吃滿15毫克的食物
絕對要好幾倍價格
無題 無名 ID:lI/RJqdY 2020/04/26(日) 11:40:35.674 No.18285280
維他命無法完全取代蔬菜
你長期吃還是一樣會搞壞身體
無題 無名 ID:OPY0I.Qs 2020/04/26(日) 11:42:09.619 No.18285298
回覆: >>18285343
想靠吃菜補充維他命算了吧
青菜在料理的時候營養早就流掉了
無題 無名 ID:lI/RJqdY 2020/04/26(日) 11:46:42.433 No.18285343
回覆: >>18285379
>>18285298
不然你以為吃生菜是幹嘛？
無題 無名 ID:ZPF6HmiI 2020/04/26(日) 11:49:12.006 No.18285374
回覆: >>18285396
一堆工地老師傅
高粱當三餐喝幾十年
真懷疑臺灣人的基因是不是有bug
無題 無名 ID:DG/2mQA2 2020/04/26(日) 11:49:35.410 No.18285379
>>18285343
又不是說只吃維他命，這種舊東西就補充營養罷了
而且日常生活總不可能都接觸不到一點青菜

不過生菜營養還沒比煮過的高阿
外食中比較常見的問題是過度調理，例如炸過的青菜，或是炒過久、油鹽太多
還不如自己去買大陸妹或青菜回家川燙淋油淋醬油吃
無題 無名 ID:i20cHyKo 2020/04/26(日) 11:49:59.327 No.18285385
好想跟女孩子一起去向日葵田約會喔QAQ
無題 無名 ID:lI/RJqdY 2020/04/26(日) 11:50:52.276 No.18285396
回覆: >>18285402 >>18285407 >>18285436
>>18285374
然後全身上下病痛，高血壓心臟病肝硬化
動不動就要去醫院看診吃藥

你該感慨的不是基因，而是現代醫學的進步
無題 無名 ID:dnB85NPg 2020/04/26(日) 11:51:26.567 No.18285402
>>18285396
會有那些疾病的都是吃素廚 吃素廚比正常人更早死
無題 無名 ID:RvU1AR6. 2020/04/26(日) 11:52:16.449 No.18285407
>>18285396
不喝的也會啦
老了就是這樣
無題 無名 ID:ZPF6HmiI 2020/04/26(日) 11:55:16.964 No.18285436
>>18285396
但是現在一堆不菸不酒良好作息三餐正常三四十就暴斃
臺灣人基因沒有帶命賤嗎
無題 無名 ID:QjOuEuPA 2020/04/26(日) 11:58:43.909 No.18285467
就跟泡麵一樣 菜切一切水滾丟下去 三分鐘撈上來是有多難?